北京
夏天高温高湿，很多我们每天随手就拿、随手就用的东西，其实细菌和霉菌扎堆。
测出细菌、真菌几十万！防晒口罩，可能比你想象的还脏
前段时间，博主老爸评测做了一项实验。他们征集了一批员工使用过的防晒口罩，使用时间从1年到3年不等，送检结果让人触目惊心。
其中一个口罩的菌落总数竟然高达24万CFU/g（每克样品中含24万个细菌菌落），真菌总数也有21万CFU/g。
这些细菌和真菌会带来什么后果？
首先，皮肤问题首当其冲。细菌会随着每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎，甚至导致脓疱疮等细菌性皮肤感染。长期佩戴脏口罩还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，让皮肤变得越来越敏感、反复长痘，最后陷入“越遮越差”的恶性循环。
如果你发现自己戴口罩后频繁长痘、皮肤发痒，甚至莫名长出小疹子，很可能就是口罩细菌在作祟。
其次，真菌感染同样不可忽视。真菌在潮湿环境中极易滋生，长期接触可能引发面部癣菌感染、脂溢性皮炎加重等问题。
此外，呼吸健康也会受影响。口罩内侧的细菌和真菌可能通过呼吸进入呼吸道，对敏感人群尤其是过敏性鼻炎、哮喘患者造成额外负担。
防晒口罩建议每天佩戴后及时清洗，当天洗当天用。建议至少准备2—3个防晒口罩轮换使用，确保每个口罩都有足够的时间晾干。
选用温和洗涤剂手洗，不要用强碱性洗衣粉或漂白剂，以免损伤防晒面料。通风阴干，避免暴晒。如果发现口罩有明显异味、变色或面料变形，建议直接更换，不要继续使用。
除了防晒口罩，这些夏季用品同样“藏污纳垢”
夏天高温高湿，不止防晒口罩，很多我们天天接触的物品，同样细菌和霉菌扎堆：
遮阳帽（尤其是空顶帽、棒球帽） ：内圈汗带直接接触额头和发际线，一天下来汗液、皮脂、粉底、头发上的灰尘全糊在上面。
出汗多时，每1—2周洗一次汗带；整顶帽子每月洗一次。
水杯（尤其是杯盖螺纹、密封圈） ：喝一口含糖饮料或咖啡后，残留的液体在室温下几小时就能滋生细菌。杯盖螺纹和密封圈是霉菌的“天堂”。
建议每天用完当天洗，不要隔夜；如果只装白水，至少每2天彻底洗一次。
防晒袖套：紧贴皮肤，同样沾满汗液和皮脂，不及时清洗同样滋生大量细菌。
建议每2—3天清洁一次，选用温和洗涤剂手洗，通风阴干，避免暴晒损坏防护面料。
凉席：夏季人体出汗多，皮屑和汗液渗入凉席缝隙，成为螨虫和霉菌的温床，易引发皮炎或“凉席性皮炎”。
建议每周至少擦拭或吸尘一次，每月深度清洁一次。存放前要彻底清洁，完全晾干，卷起来放干燥处，否则来年拿出来一股霉味。
太阳镜：很多人摸完公交扶手、刷完手机后，又去调整眼镜，镜架上沾满皮脂、汗液、化妆品和空气粉尘。镜腿和鼻托缝隙里藏匿着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。
建议镜片每天用眼镜布擦拭（干擦前先吹掉灰尘，避免划伤）；镜架和鼻托至少每周一次深度清洁。
来源 | 人民日报微信公号、光明日报、北京卫视
编辑 | 李杨诗宇
责编 | 李雪
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