伊万诺维奇：退役是因为严重的恐慌症，生涯最主要竞争对手是莎娃

2016年，塞尔维亚美女伊万诺维奇宣布退役，如今已经过去了十年。而就在近日，前世界第一首次在镜头面前透露了自己退役的原因，并谈到了自己职业生涯的主要竞争对手，并且坦言，职业网球糟糕的系统生态让球员与球员之间根本不会存在友谊。

2008年法网冠军伊万诺维奇近日做客克罗地亚前足球明星比利奇主持的体育谈话节目《(Ne)uspjeh prvaka》（翻译过来就是：《冠军的（不）成功》），首次公开了自己职业生涯末期不为人知的痛苦经历——严重恐慌发作。她表示，“当时，越来越多的人们问我比赛中发生了什么，其实我只是被恐慌压垮了……在职业生涯的最后几年，每当我需要走上球场时，我都会经历非常严重的恐慌发作。我从未对此说过，但这些恐慌发作时极其强烈。”

观众们常常困惑于她在比赛中的突然崩盘——明明前一秒还在激烈对抗，后一秒却状态全无、全是失误。她透露，自己在比赛时经常会被恐慌压倒，根本无法继续，赛后更是彻夜难眠，感觉到了严重的焦虑。伊万诺维奇说，”但更令人心碎的是，每一次崩溃之后，我又不得不第二天再次在众人面前出场并再次被打球的恐惧所淹没。”

我太能共情她这段话了！就比如说我们自媒体工作其实也是如此，我们的作息必须随时跟随比赛调整，经常导致作息混乱，而同时流量和内容创作带来的“焦虑感”每天都会发生，有时那种感觉会让你感觉到“窒息”。但与此同时，网络上的声音会让你觉得绝望，而外界对于你的高期待又逼迫你必须每天重新面对这一切，全神贯注地投入其中。我认识很多同行，几乎都有严重的“失眠”和“焦虑症”存在。所以，“劳逸结合”和学会“做减法”真的很重要，必须要适当放弃一部分东西，让自己的身体和心理得到一定程度上的“缓冲和休息”，同时也要尽可能去屏蔽外界声音对于你自己的影响，最好的方式就是合理规划时间，在“非工作时间”让大脑关机，让所有的与工作有关的一切都消失，这是我和很多同行一起聊天的共识。

所以，其实职业网球运动员和我们这些天选打工人都是一样的，都会感觉到焦虑，都会有情绪，都会有很多突然发生的一些事情去影响你，去干扰你，但是没办法，你只能去面对，只能去解决。

这位2008年登顶世界第一、同年夺得法网冠军的网坛名将，在29岁便宣布退役。当时，外界普遍将原因归结为伤病困扰，但伊万诺维奇这次镜头前的坦白揭示了一个更深的真相：压垮她的不仅是身体，更是心理。

在采访中，伊万诺维奇回忆，2008年北京奥运会时她因右手伤势被迫退赛——“那是我职业生涯最艰难的时刻，作为世界第一，放弃了代表国家出战如此特殊的赛事”。而2015年澳网前，她在酒店浴室不慎踢到门撞伤脚趾，带伤参赛后疼痛蔓延至膝盖，“那让我在精神上彻底耗竭”。伤病与心理压力的叠加，最终让她做出了离开的决定。

回顾自己的职业生涯，伊万诺维奇侃侃而谈，但说的最多的却是“孤独”，作为职业网球运动员真的很“孤独”，每天必须面对竞争，面对“群狼抢食”般的竞技环境，这让她非常感慨职业网球的不容易。

伊万诺维奇谈及了职业生涯中的竞争关系时说，“我觉得自己在面对库兹涅佐娃和扬科维奇时并不轻松。我主要的竞争关系是与莎拉波娃，因为我们属于同一代，彼此交手过很多次。”

作为同龄人，伊万诺维奇与莎拉波娃的对抗贯穿了两人职业生涯的黄金时期——从2007年法网半决赛伊万横扫莎娃，到此后莎娃对伊万取得七连胜，两个人的交手被网友亲切地称为“美女大战”。但这只是外界对于两个人交手所增添的华彩而已，对于伊万诺维奇而言，这种对决实在有些残酷。

“在网球运动中，深厚的友谊通常很少见。如今，我和一些前对手成了朋友，有些甚至关系非常亲密。但在当时，情况完全不同。”她进一步指出，问题的根源并不完全在球员身上——“我不认为问题完全出在球员身上；整个团队以及围绕这项运动的生态系统都有责任。根本没有空间发展真正的友谊。”

这番话揭示了一个残酷的现实：在巡回赛的高压竞争环境下，每一位选手都是彼此的对手，每一场比赛都可能影响排名、奖金和赞助，这样的生态天然排斥深厚的情感联结。

对此，有网友感慨：“原来当年那些莫名其妙的崩盘背后藏着这么大的痛苦，我们只看到她在场上失误，却不知道她每天都在和恐慌搏斗。”

也有球迷感慨：“大坂直美、安德莱斯库都公开谈过心理问题，伊万诺维奇那个年代，根本没人敢说这些。她能扛到29岁已经很不容易了。”

近年来，女子网坛多位顶尖选手公开谈论心理健康问题——从大坂直美退出法网到萨巴伦卡接受心理干预，运动员的心理健康正逐渐从禁忌走向公开。

而伊万诺维奇也并非第一位在退役后吐露心理挣扎的顶尖运动员，从篮球巨星德罗赞公开谈论抑郁症，到体操名将拜尔斯因空中失感退出奥运会，再到网坛的大坂直美、安德莱斯库等人勇敢说出“我需要休息”——越来越多的顶级运动员正在呼吁，给运动员一些心理放松的空间和时间。

退役近十年后，伊万诺维奇选择开口，让我们感受到了职业网球的残酷，以及职业网球运动员的不易，正如她采访中最后所说：“我从不后悔退役的决定。我花了太多时间与自己抗争，因为一直被置于聚光灯下。当那部分被卸下之后，我才真正活了过来。”

所以也希望我们这些天选打工人们，能够真正地学会做减法，去给自己更多单独的私人空间和时间，学会取悦自己很重要，人生在世，有些时候取悦别人是无奈之举，但当你经过很多之后，会发现其实取悦自己并不难，难在“你愿不愿意放弃一部分东西”去取悦自己。(来源：网球之家 作者：陆小天)