上海
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每到夏天，不少人的手指侧面、手掌或指端会悄悄冒出一些米粒大小的透明小水泡。它们有的隐藏在皮肤之下，有的微微凸起，不仅奇痒难耐，抓破后还会流出清澈的液体，随后干涸脱皮，甚至伴随刺痛感。
这种让人心烦意乱的“小水泡”，在医学上其实有一个专门的名字——汗疱疹。
汗疱疹，又称出汗不良性湿疹，是一种慢性、复发性的皮肤疾病。它的发病具有鲜明的季节性，通常在春末夏初开始发作，夏季最为严重，到了秋冬季节往往会自行缓解。
许多人看到手上的水泡，第一反应是“是不是感染了脚气？”或者“是不是体内湿气太重？”
事实上，汗疱疹既不是真菌感染引起的“脚气”，也不具备传染性。它本质上是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应，与单纯的“出汗多”或“湿气重”并不能完全划等号。
想要摆脱汗疱疹的纠缠，日常的精心护理比用药更重要：
温和清洁与保湿：摒弃过度清洁的习惯，洗手尽量选择温水，洗后立即涂抹成分简单、无香精的护手霜，修复受损的皮肤屏障。
做好物理隔离：做家务或接触化学洗涤剂时，务必戴上手套。建议采用“内棉外胶”的戴法，内层纯棉手套吸汗，外层橡胶手套防水，避免手部直接接触刺激物。
保持干爽与防晒：尽量保持手部清爽，出汗后及时擦干。夏季外出时，手部也要做好防晒，避免强烈的紫外线直射。
调整生活状态：保持乐观平稳的情绪，避免熬夜和过度劳累。饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，适当运动以增强体质。
手上的透明小水泡虽然恼人，但只要我们认清它的真面目，科学护理，避免刺激，就能有效减轻痛苦，安然度过炎炎夏日。
来源：广东卫生信息
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