北京
哈迪克·潘迪亚已经在班加罗尔的BCCI卓越中心（CoE）启动了恢复训练，目标直指2027年ODI世界杯。这位快速投球全能手目前正执行一套专门设计的训练计划，以恢复比赛状态，提升体能、耐力、反应速度，并增强他的工作量承受能力。
据RevSportz在7月24日的报道，哈迪克·潘迪亚从下午4点左右开始训练，以避免外界干扰。在下午时段，中心内的大部分球员都已离开，这让他能够全神贯注。他的高强度训练安排在每天下午至傍晚，持续约四个小时，内容涵盖拉伸、健身房训练、击球和投球练习。
训练的重中之重是提升潘迪亚的工作量。报道指出，这位快速投手每天要进行约12轮投球，分多个轮次完成，每轮投五到六轮。为了增强耐力，两轮投球之间的间隔也被有意缩短。与此同时，32岁的潘迪亚还在重点打磨击球技术。下一届ODI世界杯将在南非举行，击球手们预计会遭遇对方快速投手带来的严峻考验。与次大陆场地不同，南非的球场会给快投手提供额外的弹跳和变向。
为了打磨应对高弹跳球的击球技巧，潘迪亚选择了在水泥球道上用塑料球进行练习。塑料球在坚硬的水泥地面上会产生滑行和剧烈弹跳。更特别的是，他在卓越中心使用的这条水泥道，据报道还有轻微倾斜，这让击球难度变得更大。面对突如其来的反弹与球路移动，击球手需要准确的判断与快速的反应，而潘迪亚所做的正是直面这些不可预测的弹跳和球的变向。此外，报道还披露了他的日常流程：每天先用15到20分钟进行包扎与拉伸，然后进行约一小时的健身房训练。健身房环节结束后，他会根据当天安排，进行投球训练或击球练习。
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