广东
老年健康是家庭幸福的基石，也是家庭文明建设的核心底色。为普及科学老年健康管理知识，破解居家养老养护难题，7月24日，由汕头市文明办、濠江区新时代文明实践中心、濠江区文明办、马滘街道新时代文明实践所等联合举办的文明实“健”夜校课堂——老年人护理专题培训在马滘街道暖心开讲。活动特邀濠江区“南粤家政”综合服务示范基地的黄静慧老师主讲，吸引了众多社区群众参加，用贴心守护点亮长者幸福晚年。
本次培训围绕老年人健康管理必要性、健康管理流程、老年常见健康问题、科学运动与饮食指导四大核心主题开展全方位专项授课。黄老师深入浅出地为大家进行解读，不同于普通养护，系统化的老年健康管理能够提前规避疾病风险、延缓身体机能衰退，有效减少慢性病突发隐患。针对老年人常见健康问题，黄老师聚焦高血压、关节劳损、睡眠障碍等高频问题，细致剖析诱因与应对方案，帮助大家科学应对各类老年健康隐患。同时聚焦老年人专属运动与饮食指导，推荐温和适宜的居家运动方式，规避高强度、不恰当运动带来的损伤；根据四季养生、慢性病调理需求，讲解科学膳食搭配、营养补充等实用知识，让吃得健康、动得科学融入日常。大家纷纷表示，本次培训课程贴合居家养老刚需，解决了日常康养的诸多困惑，收获满满。
此次专题培训，切实为辖区居民进行老年康养技能的“充电”，进一步营造尊老、敬老、爱老、助老的文明新风。濠江区各级文明实践阵地将持续聚焦不同群体需求，推出便民实用的技能培训服务，让全民终身学习理念不断深入人心。
信息来源：区文明办
编辑整理：濠江宣传
关注濠江宣传
了解濠江，爱上濠江！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
