山东
盛夏时节，高温高湿天气多发，各类夏季常见病、养生误区困扰着不少市民。7月24日，桓台县马桥镇中心卫生院副主任医师崔红走进康杨村，通过举办季中医养生专题知识讲座，为村民送上贴合日常的健康科普服务，让优质中医药服务走进基层、惠及群众。
“夏天阳气最旺，咱们人体的阳气也容易外散，这时候反而不能光图凉快，得学会‘养阳’。”讲座一开始，崔红就用大白话点出了夏季养生的核心。她从夏季的气候特点讲起，结合农村群众的日常生活习惯，把中医“春夏养阳”的道理细致讲解。
天热了容易出汗多、没胃口、睡不好，这些看似不起眼的小毛病，在中医看来都跟“暑”“湿”有关。崔红提醒大家，越是热天越不能贪凉，空调温度别开太低、冰镇饮料少喝，否则湿气困脾，一个夏天过去身子反而更沉。
“崔大夫，我家老头子一到夏天就没精神，吃啥都不香，咋办？”“我血压高，夏天能不能断药？”到了现场互动环节，村民们的问题一个接一个地抛了出来。崔红一一耐心解答，该调整饮食的讲饮食，该注意用药的叮嘱用药。她还教给大家几个简单实用的穴位按摩方法——按按足三里能健脾和胃，揉揉内关穴有助于安神，村民们都跟着比划起来，现场气氛轻松又热闹。
康杨村是崔红家庭医生团队的签约服务村。作为一位有着二十多年临床经验的中医科副主任医师，崔红擅长用中医手段治疗常见病和慢性病。这些年她没少往村里跑，健康讲座、义诊查体、入户随访，早已是村民眼中的“老熟人”。听说崔大夫要来村里讲课，不少上了年纪的村民早早就赶了过来。一位老大爷笑着说：“崔大夫说话实在，讲的都是咱用得上的，一听就懂。”
讲座结束后，卫生院工作人员还为到场村民免费测量了血压，发放了健康知识手册。不少村民围在崔红身边继续咨询，问完自己的再问问家人的，直到所有问题都问明白了才肯散去。
下一步，马桥镇中心卫生院将依托家庭医生签约服务和医防融合机制，持续深耕基层健康服务，常态化开展中医药科普、健康义诊、便民宣讲等惠民活动，持续推广科学“治未病”理念，把优质、便捷、暖心的医疗卫生服务送到群众身边，全力守护辖区群众身心健康。
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