广东
有家长问：医生，孩子鼻炎反反复复，鼻塞、流黄黏鼻涕，吃药好转没几天又复发，到底是什么原因？
中医常说：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。小孩子脾常不足，顿顿大鱼大肉、甜食零食不断，脾胃运化不动，食物堆积形成积食。
积食久了郁而化热，内热往上熏蒸肺部，津液被热炼化成痰浊。痰热一路向上壅塞鼻窍，鼻炎自然断不了根。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任分享3道家常食疗方，温和不寒凉，针对性解决小儿积食内热、痰热鼻炎，大人上火、痰多、鼻塞也能喝，食材家家都有，简单好操作。
第一款：白萝卜陈皮水（清热通鼻、消积化痰）
适配症状：积食上火、流黄涕、鼻塞打鼾、喉咙有痰、大便干臭
食材准备：
白萝卜半根、陈皮3～5克（2岁以上儿童适用；成人可适当加量）
煮制方法：
1、白萝卜洗净，不去皮切小块；陈皮温水泡软，刮去内层白瓤，减少燥感，避免呛咳。
2、所有食材放入锅中，加入600ml清水。
3、大火烧开，转小火慢煮20分钟。
4、滤出汤水温饮即可，不建议加糖，原味最佳。
第二款：萝卜雪梨麦冬水（润肺清热、养阴通鼻、缓解干燥鼻炎）
适配症状：换季干燥性鼻炎、鼻干鼻痒、反复揉鼻子、干咳少痰、嘴唇干裂、睡前燥热
食材准备：
白萝卜1/3根、雪梨半个、麦冬3克（2岁以上适用）
煮制方法：
1、白萝卜带皮切块，雪梨洗净带皮去核切块，不用去皮。
2、食材全部入锅，加水500ml。
3、水开后小火煮15分钟即可，无需久煮，保留润燥功效。
第三款：萝卜山楂麦芽水（强力消积、清脾胃伏热、搞定反复积食型鼻炎）
适配症状：吃肉多、积食重、口臭严重、舌苔黄厚、睡觉翻滚、鼻涕黄稠久治不愈
食材准备：
白萝卜半根、炒山楂3克、炒麦芽5克（2岁以上适用）
煮制方法：
1、白萝卜带皮切块，炒山楂、炒麦芽简单冲洗干净。
2、所有食材入锅，加水600ml。
3、大火煮开转小火煮20分钟，滤水喝即可。
积滞一消，内热无根，痰浊不生，鼻子鼻塞、黄涕、打鼾的问题自然从根源改善，适合积食顽固、鼻炎反复的孩子。
食疗仅作日常调理，若孩子长期严重鼻塞、憋气、面色萎黄、反复虚汗、脾胃虚弱消瘦，建议带娃及时辨证调理。
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