山西
天气晴热
很多人为了防晒
每天戴着防晒口罩出门
但它有多“脏”
你可能不知道
日前，有博主做了一项实验，征集了一批使用过的防晒口罩进行检测，使用时间从1年到3年不等，送检结果触目惊心。
其中一个口罩的菌落总数竟然高达24万CFU/g（每克样品中含24万个细菌菌落），真菌总数也有21万CFU/g。作为对比，该团队此前检测的酒店浴巾，其细菌总数也就4—5万CFU/g。这只口罩的“藏污纳垢”能力，竟比酒店浴巾还要高出数倍！
这些细菌会随着每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎，甚至导致脓疱疮等细菌性皮肤感染。
长期佩戴脏口罩，还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，让皮肤变得越来越敏感、反复长痘，最后陷入“越遮越差”的恶性循环。
夏季这些常用物品
比想象的更脏
夏季高温高湿，很多我们每天随手就拿、随手就用的东西，其实遍布细菌和霉菌。
遮阳帽（尤其是空顶帽、棒球帽）
帽子的内圈汗带直接接触额头和发际线，一天下来，汗液、皮脂、粉底、头发上的灰尘全糊在上面。
建议：出汗多时，每1—2周洗一次汗带；整顶帽子每月洗一次。
太阳镜
很多人摸完公交车扶手、刷完手机后，又去调整眼镜，导致镜架上沾满皮脂、汗液、化妆品和空气粉尘。镜腿和鼻托缝隙里，也可能藏匿着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。
建议：镜片每天用眼镜布擦拭（干擦前先吹掉灰尘，避免划伤）；镜架和鼻托至少每周深度清洁一次。
水杯（尤其是吸管杯、塑料运动水壶）
吸管、杯盖螺纹、密封圈是霉菌的“天堂”。喝一口含糖饮料或咖啡后，残留的液体在室温下几小时就能滋生细菌。
建议：水杯当天用完当天洗，不要隔夜；如果只装白水，至少每2天彻底洗一次。吸管杯不推荐装牛奶、豆浆、果汁等高蛋白/高糖饮品，不仅难以清洗且容易变质。
凉席/冰丝席
夏季睡觉出汗，皮屑、汗液渗入席面缝隙，容易滋生螨虫和真菌，引发皮炎或“凉席性皮炎”（红疹、瘙痒）。
建议：每周至少擦拭/吸尘一次；每月深度清洁一次。存放前要彻底清洁，保证完全晾干，卷起来放干燥处。
空调滤网
开空调前如果不洗滤网，吹出来的风带着灰尘、霉菌孢子，容易诱发鼻炎、哮喘和皮肤过敏。
建议：夏季使用期间，每2周洗一次；换季首次开机前必须清洗。如果空调有酸臭味，可能需要请专业人员清洗内部蒸发器。
浴球常年挂在潮湿的浴室，层层网眼里藏着死皮、皮脂和水分，是滋生铜绿假单胞菌、霉菌的温床。
浴球/沐浴刷
建议：每2周消毒一次，用沸水煮3—5分钟，或浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗；最好每1—2个月换一个新的浴球/沐浴刷。每次用完挤干水分，挂在通风处，不要放在淋浴间角落积水盘里。
温馨提醒：大家不需要过度焦虑，也不用追求无菌。只要养成按时换洗、定期清洁、该换就换的好习惯，就能避免一部分皮肤和呼吸道问题。
来 源：北京卫视
责任编辑：秦小茜
校 对：辛 云
值班主任：费 煜
值班编审：张临山
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