河北
今天，7月21日，星期二，多云，28～35℃。
早晨正在熟睡中，被一阵阵手机电话铃声吵醒，拿起手机看了一眼，是送餐电话，再看一下时间9点45分，我没买过外卖，哪有送餐电话。
现在推送视频剪辑课程，什么科技公司，学生课外辅导课，我一概不接电话，他们学聪明了，改成了送餐电话，送快递电话，现在点外卖和买快递的多了去，看到来电， 总会接听电话，上当受骗也就一次。
睡意全无，睡足8个小时，也该起床了，该完成的任务完成，喝一瓶水，一粒高血压药，在卧室，做一组，五个抬腿动作，累得气喘吁吁，微微出汗（房间还开着空调）。
下楼，准备早餐，继续吃草，今天色拉里面放了半个玉米肉饼，做了一杯羽衣甘蓝粉、两勺驼奶粉、两勺燕麦片、一勺燕麦麸皮的饮料。
营养丰富，绿悠悠的色彩，增加食欲，饱腹感强，整个下午，不觉得饿。
习惯了一天两顿，精神十足。
下午，抽空写字，每天写50个左右的字，天气太热，墨汁容易干，笔上墨蘸多了，字容易写粗，蘸少了，笔画模糊不清。
老公说，让我今天休息一天，不烧晚饭，到七宝领展广场吃饭，他在抖音直播间，买了翠富楼3张餐券，68元抵扣100元，204元抵扣300元。
出门前，下起了大雨，老公开车带我去七宝吃饭。
我们点了冰火菠萝油，让服务员，把菠萝包一切二，我的半个菠萝包没有丁点黄油，老公半个菠萝包全是黄油，他和我换菠萝包。
招牌虾饺皇，明虾虫草花烧卖，百合酱风爪，虾酱啫大芥兰 。
蛏子黄椒酱蒸。
脆皮鲜虾红米肠。
还有一个烧味拼盘，菜上桌，叉烧看着很引眼球，筷子忍不住伸过去，夹了一块叉烧，放进嘴里里，咬上一口，酥软甜而不腻，满口添香，烧鹅皮脆肉酥，也非常好吃，哈哈！光顾着吃，忘记拍照。
要了一壶铁观音茶，俩人一边喝茶，一边品尝美食，吃饱喝足，老公买单，331元，实际消费235元。
吃完晚饭，在商场走走逛逛，老公说去地下一楼，看看集市，有什么好吃的，买点带回家。
地下一楼饭店、小食店、食品店，生意兴隆，到处都是人，热闹非凡，在费大厨店堂门口，拿号等候的人真多，真的有那么好吃？
老公说有个什么仙仙糕。网上买过的人都说好吃，找啊找，找到啦！
哦！原来是姜先生仙仙糕，老公立刻花了41.9买了八个，四种口味的糕点。
吃个晚饭，买糕点，停车，一共花了292.9元。
明天的早餐，可以翻翻花样啦！
老公感慨，七宝领展广场的吃食，比七莘路上的维璟印象城品种多，挑选余地很大，只是离我家稍微远点，停车收费比维璟印象城贵，不过乘748公交车，一路能摇晃到那儿。
回到家，继续喝茶，雨后天气很凉爽，餐厅温度29.5℃，家里没开空调，吹电风扇正好。
我是小智，分享退休生活点滴，希望您喜欢，非常感谢您的浏览、阅读、点赞、评论。
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