四川
当年上山下乡的知青岁月，没有鲜花与坦途，只有陡坡、山路，以及无尽的劳作。
自然很苦，也因为这种苦，迫使知青有了一副好身板。
有了这种境界，不但应对了当年下乡的艰苦劳作，也给我们一生提供了健康生活的本钱。
我插队的山村偏僻闭塞，不通公路、不通水电，所有田地都开垦在陡峭的山坡之上。
这里的每一项农活，都是超负荷的重体力劳动，都是对知青的磨砺与煎熬。
夏日坡地割麦子，是最狼狈的考验。
陡峭的坡地立足艰难，双脚打滑，根本无法舒展身姿干活。
习惯这种农活的村民挥镰利落、节奏平稳，大片麦田转瞬收割完毕。我们知青弯腰片刻，就腰肌撕裂般地疼痛，最后只能瘫软在田埂上翻滚喘息了......
麦子收割完毕，挑麦子下山更是一道难关。
当地沿用千年的尖担两头尖、中间平，看着简单，实则极需力气与技巧。
捆麦、插担、举捆、平衡，整套动作缺一不可。
知青的力气不足，麦捆捆得松散绵软，尖担插入后极易脱落，想要将麦捆高高举起，力不从心。
女知青更是束手无策，洋相百出了......
最难忘的是交公粮的山路征程。
全程30里山路，还要穿行十余个幽暗潮湿的火车隧道，路面坑洼湿滑，步步艰险。
村民常态挑一百多斤粮食，步履轻盈、稳健如风。为照顾知青，仅让我们挑六十斤，可这区区六十斤的重量，压在城市里长大的知青肩上，重如泰山，步履蹒跚。
隧道内昏暗憋闷、视线受阻，所有人近乎挪步爬行。
女知青死死攥住扁担两端，低头不敢张望，脚步迟疑慌乱；男知青咬牙硬撑，却也汗流浃背、喘息不止。
短短几里山路，总要反复停歇数次，每一步都是体力与意志的双重煎熬。
彼时的狼狈，深深烙印在青春的记忆里......
山野劳作从无捷径，更无退路。
日复一日的体力透支、次次落败的狼狈境遇，让知青明白：唯有主动强健体魄，褪去娇气与孱弱，才能扎根山野，扛住苦难。
从此，我不再被动承受劳作磨砺，而是主动苦修、淬炼筋骨。
劳作之余，我坚持打校园习得的太极拳，稳住身心、打磨韧性；闲暇之时与队友舞刀弄棍，摔跤格斗。在动静之间，增强爆发力与耐力，彻底打破城市青年的柔弱体态。
我谨遵领袖倡导的锻炼方式，坚持冷水浴磨砺身心。
从最初的冷水擦身、温水冲洗，慢慢克服畏寒惰性，循序渐进挑战极限。
秋冬时节坚持冷水洗漱，隆冬腊月，依旧奔赴山间山泉，一盆冷水从头浇下，凛冽寒风中通体舒展、毫无寒意，坚韧心性早已不惧严寒。
我风雪浴泉的模样，被全村村民戏称 为“神人”。
无人知晓，这种极致的苦寒磨砺，是我们这一代人对抗磨难、重塑体魄的必经之路啊！
受车尔尼雪夫斯基《怎么办》一书中，十二月党人精神苦役的感召，我更进一步以极致的苦难，淬炼身心。
大雪纷飞的冬日，我在雪地躺卧，以严酷方式打磨意志、强健筋骨。
大雨瓢泼之时，我登山狂欢，体验自然之子的豪爽与洒脱。
日复一日，经年不辍的严苛锻炼，让单薄的身体实现了彻底的蜕变。
我的体重整整增加二十余斤，周身筋骨紧实、肌肉有力，年少的娇气彻底消散，取而代之的是山野风雨淬炼出的硬朗、坚韧与刚强......
数年苦修与劳作的双向淬炼，让我练就了远超常人的体能、耐力与韧劲，真正实现了体魄与灵魂的脱胎换骨。
曾经六十斤重担便压得寸步难行，后来的我可稳挑一百二十斤粮食，踏平三十里崎岖山路，全程沉稳不疲、步履如风。
交公粮时，我能稳稳扛起两百斤重的麻包，稳步快走两百米，动作利落，比常年种地的老乡还灵巧矫健。
即使干上一整天的繁重农活，我依旧精力充沛、不觉疲惫。
下工之后，我还有富余体力翻山越岭，去往各个知青点串门走动。哪怕遇上山间暴雨，也敢昂首狂奔、步履铿锵。
风雨扑面，心底涌起一股“力拔山兮气盖世”的豪迈，那是筋骨强健带来的底气与自信啊！
知青三年的山野淬炼，不仅熬过了一时的困苦，更为一辈子的人生打下了坚实的身体底子。
此后几十年人生风雨，生活的磨难、事业的重负接踵而至。
旁人动辄疲惫乏力、身心俱疲，而我始终体魄硬朗、精力充沛，做事高效利落，从不被身体拖累。
前几年拍摄黄山与华山等景区时，我依然能徒步登攀，沿途取景......
岁月流转，如今我年过七旬，依旧保持着年少时养成的自律习惯，每日清晨五点准时早起，坚持锻炼。
常年淬炼的体魄让我头脑清明、思维敏捷，笔耕不辍、写作思路畅通，毫无暮年之感。
我深深地体会到：所谓野蛮的体魄，不是一时的逞强吃苦，而是年少深耕、终身受益的人生修行。
当年山野间熬过的累、练出的劲、磨出的韧，是我直面苦难的底气，更是伴我一生、抵御岁月风霜、支撑前行的宝贵本钱。
我想知青、以及50后的朋友，都有这样的感受吧.....
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