江苏
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镇江康复眼科医院姜焕荣主任提醒：
眼屎的量、颜色、质地，是判断眼部炎症的直观信号，出现异常一定要及时检查。
一、正常眼屎是什么样？
正常的眼屎是睑板腺持续分泌油脂，混合皮肤代谢碎屑、灰尘形成分泌物。夜间闭眼后堆积在眼角，少量白色、浅黄颗粒状分泌物属于正常代谢，清水擦拭即可。
二、四类异常分泌物，对应不同眼病
- 黄绿浓稠脓性分泌物：多为细菌感染，熬夜、辛辣饮食、高温天气容易诱发，伴随眼睛红肿刺痛。
- 清水样稀薄分泌物：大概率病毒感染，常伴随耳前淋巴结按压疼痛，多在身体免疫力下降时发作。
- 拉丝黏稠分泌物、眼痒难忍：过敏性结膜炎典型表现，春秋花粉季高发，小朋友会频繁眨眼、挤眼。
- 带血丝血性分泌物：多由眼外伤、急性病毒性角结膜炎引发，需立刻就诊。
三、不同炎症饮食调理建议
- 过敏 / 病毒性结膜炎：多吃胡萝卜、番茄、瘦肉、鱼类补充维 A、蛋白质；少吃西瓜、梨、海鲜、辣椒等生冷刺激食物。
- 细菌性结膜炎：常吃冬瓜、苦瓜、薏米清热；暂时避开牛羊肉、榴莲、甜食、辛辣膨化食品。
四、护眼清洁小知识
- 不要直接用指甲抠眼角分泌物，建议用无菌棉签、干净洗脸巾轻柔擦拭；
- 日常勤洗手、不揉眼，定期更换枕套；
- 隐形眼镜佩戴者减少戴镜时长，严格做好镜片清洁护理。
- 若持续眼痒、畏光、视物模糊、分泌物带血，可到镇江康复眼科医院做专项检查，对症用药治疗。
文：华厦眼科，图自制
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