河北
亲友相聚闲聊时，常能听见有人调侃：“我家人睡觉呼噜声大到整栋楼都能听见，肯定是睡得特别沉、特别香。”河北大学附属邯郸明仁医院康复二科医师表示，这种认知其实是非常典型的健康误区，此起彼伏的反常鼾声背后，往往藏着容易被忽视的睡眠健康风险，倘若放任不管，可能会持续对全身多个脏器造成损伤。
被忽视十年的鼾声
41岁的白先生体型肥胖，BMI达32kg/m²，颈围偏粗，已被严重打鼾的问题困扰十年。他鼾声响亮，夜间频繁出现呼吸突然暂停、直接被憋醒的情况，常年晨起口干咽痛，夜间夜尿频繁、盗汗严重，常浸湿被褥。长期睡眠不足让他白天始终昏昏沉沉，做事提不起精神，同时他已有5年高血压病史，服用降压药也始终无法将血压控制至理想水平。
家人多次劝他就医，他却始终认定“打呼噜是睡得香，根本不是病”，一直拖延不肯就诊，直到家属反复劝说才到医院接受规范检查。医护人员为他完成多导睡眠监测后，结果显示：他每小时呼吸暂停、低通气事件发生次数高达80.2次，夜间最低血氧饱和度仅为65%，最终确诊为重度阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。这类长期的夜间慢性缺氧，正是他血压难以控制、周身疲惫的核心诱因。
科学干预
确诊后，诊疗团队第一时间为他制定了个性化干预方案，核心通过持续正压通气呼吸机辅助改善夜间缺氧状态。
刚接触治疗时，白先生十分抵触，觉得戴着机器睡觉憋闷又束缚，根本没法坚持。医护人员没有强行要求他配合，而是用通俗的表述给他讲解疾病原理：长期重度夜间缺氧不只会加重高血压，还会持续增加心脏、脑血管的负担，提升各类心脑血管意外的潜在风险，彻底打消他“打鼾无需干预”的错误认知。同时诊疗人员反复帮他调整面罩的贴合松紧度，一点点校准适配他耐受度的通气压力，最大程度降低佩戴的异物感。
慢慢适应呼吸机治疗后，医护人员还给他进行全方位的健康指导：日常要控制体重，坚持低盐低脂饮食、适度运动；睡觉时尽量保持侧卧位，不要睡前饮酒加重气道堵塞；规律监测血压，定期复诊调整用药。经过系统干预后，白先生的状态明显好转：夜间再也没有出现呼吸暂停、憋醒的情况，一整夜都能安稳入睡，晨起口干咽痛、夜尿频多、夜间多汗的不适症状全部消失，白天犯困疲惫的问题也得到了明显改善。
最后提醒大家，长期打鼾绝非“睡得香”的表现，如果家属发现身边人睡眠时频繁呼吸中断、反复憋醒，第二天白天总控制不住犯困，一定要及时到正规医疗机构的睡眠专科就诊排查，别让藏在鼾声里的健康隐患悄悄损伤身体。
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