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岁时节日·大暑|硕暑硕暑,郁久当疏

大暑时节按摩这两个穴位有助宁心安神

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前些天去看颈椎,医生的手指在我后颈按了一下,力道不算重,却让我疼得倒吸一口凉气。我问他这是传说中的风池穴吗?他笑了笑:“这里没有名字。以前的人,大概还不容易在这个地方出问题。”

风池、天柱、颈百劳、肩井……这些名字流传了几千年,仿佛一张古老的身体图谱。唯独我最疼的这一处,太新了,新到人们还没来得及为它命名。

身体不怕吃力,怕的是不松快。低头、久坐、前倾的姿势维持太久,便容易积下疲惫。而疲惫积得久了,人也会逐渐失去舒展的能力。

到了大暑,这份堵塞不只在身体里。热浪层层奔涌,湿气久久不散,一年的炎热至此达到顶点。古人记下腐草为萤、土润溽暑和大雨时行,把这场积聚、停驻与流转写进了时令里;又用饮伏茶、纳凉、送暑等节俗,让暑气有处可散,也让人心有时可歇。

硕暑硕暑,盛久宜舒。

硕暑硕暑,郁久当疏。



一、暑气方深

白日里的暑热仍未散去,暮色里已有流萤飞起。点点微光浮游草际,与树影草色交织成夏夜独有的景象,大暑初候,便在此拉开序幕。


1.腐草见流萤

“腐草为萤”四字,定格了极具诗意的夏夜。暑气弥漫,草木经历春生夏长,枝叶愈加繁茂,也在湿热交蒸之中渐渐腐熟。夜色初合,点点流萤自草间升起,忽聚忽散,忽明忽暗。腐草与流萤前后相接,一同成为大暑初候的一幅图景。

《礼记·月令》载“腐草为萤”,《尔雅·释虫》称萤火为“荧火”,又名即炤(照)。两部典籍一前一后记下流萤的身影,也将这一点夏夜微光留在了历史记忆之中。后来关于萤火虫的认识不断丰富,“腐草为萤”依旧作为大暑初候流传至今,所承载的,始终是一份关于季夏时令的记忆。

岁时向来留意细微之物。花信、鸟鸣与虫声,看似寻常,却都早早回应季令的推移。蝉鸣在沸腾的日光里此起彼伏,纺织娘在夜气转凉时细细浮起,流萤便夹在两者之间。时令无形,万物有迹,一年的变化便寄寓在一候又一候的物象之中。后世的人翻开节气三候,读到的不只是各地风物,还有一代代人与天地相处时积累下来的经验。

当流萤应时而出,春天已经轰然退远,夏日也迎来最浓烈的时节。新芽长成浓荫,花朵结出果实,草木完成了一季生长,又朝着新的变化继续前行。流萤飞起,并没有打断生命的节律,反而将前后相续的过程轻轻地连在一起。这一点一点的光亮穿行草野,照见了盛夏,也照见了生命的渐次丰盈。


2.岁月渐满盈

《说文解字》释“盈”曰:“满器也。”

盈,起初描绘的是器物盛满的样子。后人引申开去,江河涨水为盈,仓廪积粟谷为盈,月轮将圆亦为盈。世间种种盈满的形态,尽可由这一字统摄,也印刻着万物从浅嫩走向丰熟的踪迹。

春日萌芽,夏日繁盛,秋日成熟,冬日收藏,一候紧着一候,一季挨着一季,万象随着节令渐次长成。到大暑时节,这份积攒更是走到了极盛处:中稻进入灌浆期,穗子沉垂下去,浆汁灌满每一粒谷壳;架上的冬瓜坠得藤架发颤,表皮上蒙着的薄白霜粉,是长到最足的印记。

人的一生,大抵也循着这样的节律前行。小时候觉得一个普通的午后,都漫长得如同一条没有尽头的回廊。当时只道是寻常,后来才知道,当时那些说不清的欢喜与遗憾都发生在日复一日之间。读过的书体现在谈吐里,走过的路沉淀在眼界里,经历过的悲欢淬炼在心性里。每一天看似与昨日相仿,岁月却一直没有停下脚步。

待再回首时,方知见识渐广,心境也开阔了,时间早已把人装得满满当当。岁月渐满盈,说的正是这样的过程。一个人也是在一年又一年里,被时间一点一点塑造成今天的模样。

大暑正值一年阳热极盛之时,“盈”也将走到新的关口。盛满之后,土地吸纳着水汽,暑热也渗入泥壤深处,似乎有什么东西在默然调转方向。


二、天低云重


“大暑大暑,上蒸下煮。”连日的高温蒸腾着大地,空气黏腻湿重,沉沉地压在人身上。大暑第二候称“土润溽暑”,夏日里最是沉闷难熬的时日,便由此展开。

1.土润生溽暑

土润溽暑,前两字写地,后两字写天。一润一溽,一上一下,各自成象,又相互感应,将大暑时节最鲜明的一层气候,留在了岁时之中。

溽,《说文解字》释为“湿暑也”。单是炎热到了极处,尚且称不上“溽”,必得暑气与湿气痴缠、交蒸,才有眼前黏滞沉重的气象。常言道:“大暑天里出远门,像是被牛舔一口。”一句俚语,倒把“溽”字说得十分传神。人即便静坐不动,汗水也早已浸透了衣衫。夜里躺下,竹席也不凉,起身时席子上竟浮起一层薄薄的水汽,像刚从蒸笼里揭开了盖。

中国人形容这种湿热,向来爱用“蒸”字。古时人们蒸饭所用的瓦器,叫作“甑”——上层置米,下层烧水,蒸汽把米粒一点点焐熟。这道烹饪工序,被原样搬来形容天气,足见“溽”带来的感受,不是被太阳晒出来的,是被闷出来的。热与湿被扣在同一处,无处可散,人便如那釜中之米,由外及里地闷熟了。

一候五日,古人却肯专门为一段说不出哪天开始、哪天加重的日子,单独记上一笔。萧放教授曾在《岁时》中说,岁时是古代中国人对时间的感受,也是对时间进行切分操作的人文符记,是依据自然变化的规律提炼出来的时间系统。

土润溽暑能独立成候,靠的正是这份不肯疏忽的细致,把一场难以言明的湿热,稳稳刻进了岁时里。


2.百事上心头

暑湿积于天地,百事也积在心头。

一天之中,人总是要在不同身份之间频繁切换,该回的消息、该见的人、该维持的情分,哪一样都松不得手。这些事儿拆开看来,不过都是平常日子里的细枝末节,可叠到一起,人心便容易被搅乱了。长此以往,自己也说不清疲惫究竟来自哪里,只是觉得心里像压着什么模糊的东西,就连身体都跟着郁结不展。

《吕氏春秋·尽数》里,有一句流传甚广、但很少被完整引用的话:“流水不腐,户枢不蝼,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁郁。”这里说的“郁”,不只是一种情绪,也不只属于身体的某一处。流水昼夜不停,所以澄澈;门轴时时转动,所以经久;人的形体、精气与心神,也随着日常起居流转运行。生命之机,本寓于“动”。

人吃五谷杂粮,哪能没有牵挂、忧思呢?更多时候,或许只是沉溺于某种状态,比如反复咀嚼对方某句话的言外之意,迟迟放不下一个念头、一些往事。于是,那些尚未放下的东西,一层层停驻在杂乱的思绪中,持续占据着心神,如同暑湿厚积于天地,郁久难疏。

再回望土润而溽,天地所经历的,人与身心同样经历着。蒸腾之气沉潜于湿泥深处,百事留连于方寸之间。自然等待一场酣畅淋漓的大雨,人何尝不是也在等待一个能够重新舒展的时刻。



三、应时而歇

直到大雨落下,暑气终于开始流散。自然循着时令完成了一次舒展,人也循着节令,将积压已久的劳作、心绪与炎热,一点一点安放出去。


1.时雨催双抢

大暑第三候,曰“大雨时行”。

雨并非越多越好,也非越急越好,应时而至,方能各得其宜。盛夏雨水丰沛,却也讲究分寸。大暑前后,早稻成熟待收,晚稻育秧待插,几天工夫,关系着一年收成。若是雨来得太早,则收割受阻;来得太迟,则插秧失时。农谚云:“早稻抢日,晚稻抢时。”又说:“大暑不割禾,一天少一箩。”短短几日,耽搁不得,也让人更加懂得何谓顺时而作。

有人抢收稻谷,也有人泛舟赏花。

民间素有大暑赏荷的习俗。相传,农历六月二十四日是荷花生日,江南一带称采莲节、观莲节,是日亲朋好友便相约出门观荷纳凉。旧时苏州葑门外画舸蔽水,今时白塔西路花担成列。清人高文照有句“行舟六月荷花市”,说的是浙江德清下渚湖的光景。这一脉市声,延绵数百年,未曾断绝。

听苏州的友人说,天未亮透,船家便载着新采的荷花和莲蓬靠岸,橹声里夹杂着讨价还价。现在市里还有荷花集市,大家都不约而同地赶早买花,生怕挤不进去。很多摊主卖了大半辈子花,价格实在,动作也麻利。据说不到中午,花便卖尽了。


一场大雨落下,给人间带来了畅快的清凉。田里的人赶着收与种,买花的人赶着聚与散,各人循着自己的时令,把眼前的日子一步一步过下去。雨停之后,农事未歇,不同的人也随着节令,走向下一程。

2.送暑向江流

自然完成了舒展,人也得寻个时机,与盛夏作别。暑日前后,各地风俗虽然不同,却都有着相近的心意。无论是饮伏茶、晒伏姜,还是送一回暑船,人们借着节令,将炎暑送出日常,也让连月积聚的劳作有了片刻停歇。

浙江台州的葭沚一带,至今仍保留着送大暑船的习俗。相传清同治年间,当地疫病流行,乡民们赴五圣庙祈福。每逢大暑,便扎制一艘三桅帆船,谓之“大暑船”,满载供品送至椒江口外,寓意送“五圣”出海,送暑保平安。沿江渔民世代承袭,船越扎越大,送船的队伍也越排越长。

大暑这天,大暑船从五圣庙抬至江边,众人焚香叩拜,时辰一到,鞭炮齐鸣,船被缓缓推入水中,由渔船牵引着驶出椒江口外,再由船员一把火点燃。火焰随水波远去,岸上的人望着船影渐小,直至消失在天水相接处,才算完成了这一年一度的送暑仪式。


一场暑热,就这样被热热闹闹地送走了。细细想来,送走的又何止是一艘船。流水载着人们对于时令的理解,也寄托着对于生活的期望。炎暑、疫疠,以及一切难以安放的忧惧伤怀,都随着江流远去;风调雨顺、岁稔年丰的心愿,则留在人间,陪伴着下一段时序。

天地运行有张有弛,生活也应有收有放。应时而作,自当应时而歇。江水长东,苦夏终将退去,人们送走一程炎夏,也带着更加舒展的心境,走向下一个节令。


/结语/

回家的路上,我反复按着肩颈的痛处,还是酸疼,却多了一分明晰。它没有名字,只属于今日,属于伏案的人、赶路的人、心神未曾停歇的人。

无名之痛也有它的实感。

千年前,先民仰望流萤、俯察泥土,把天地由盈而郁、由郁而疏的整个过程写进了大暑。万物在盛夏走向满盈,也必然走向郁积;郁积到了极处,天地自有大雨时行,人间自有送暑归舟。那些看似只是顺应寒暑的节令,其实也在提醒我们,生命不能只有累加,还要学会收束;不能只有承担,也要懂得放松。

岁时之设,不独记四时消息,亦为人生留舒卷。它把一年切分成二十四个可以驻足回望、可以重新出发的节点,让人在时间之中,不至于一直向前,不至于一直紧绷。一切繁盛都有消长,一切郁积都有流转。

流水不腐,不只是古书里的道理,也是日常生活中的智慧。莫要等到大雨时行,才允许自己停下来歇息;莫要等到凝滞成疾,才想起给生命留一点空隙。

愿我们循着节气,各安其序;也愿每一场积聚,都能等来属于自己的释放。


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总指导丨萧放

内容顾问丨朱霞 鞠熙

指导教师贺少雅

公号主编丨所揽月

栏目责编丨张明慧

文案撰写晏秋洁

图文编辑王娇洁

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