河北
1982年4月24日，简·方达发布了她的第一部健身视频《简·方达健身操》，灵感来自她的畅销书《简·方达健身手册》。这部健身视频最终售出1700万份，比任何其他家庭录像卖得都好。
在成为健身大师之前，简·方达已经是好莱坞的顶级明星和两度奥斯卡影后。她以前是个芭蕾舞爱好者，开始和她的搭档莱尼·卡兹登一起练习有氧运动。
她1981年的畅销书《简·方达健身手册》在非虚构类排行榜上霸榜超过六个月后，45岁的方达进入了家庭视频市场，把融合了芭蕾、舞蹈和耐力训练的高能量有氧操直接带进了千家万户的客厅。第一次，健身变得随时随地进行，人人都能练。
这个时代也见证了一场巨大的时尚革命。受简·方达的影响，霓虹色氨纶健身服、连体紧身衣、头带，以及她标志性的腿套，成为注重健康女性的标配打扮。突然间，街头风格看起来就像要去上健美操课一样。
虽然很多人认为是简·方达推广了健美操，但这一概念其实有科学根源。“健美操”这个词由肯尼斯·H·库珀博士创造，他是一位航空军医，研究如何通过有氧运动来提升体能。库珀提供了科学依据，而简·方达则带来了让它走入千家万户的契机。
芳达靠卖视频赚的钱资助了“经济民主运动”，这是一个由她当时的丈夫汤姆·海登创立的政治组织。
通过鼓励女性增强体能，芳达帮她们重拾自信。尽管她后来因推崇瘦身审美而受到批评，并且她也坦诚自己与贪食症斗争了30年，但她对健康意识的贡献毋庸置疑。
如今，88岁的简·方达仍在健身和公益活动方面保持活跃。她专门为老年人发布了《终极锻炼》，说明她带动大家健身的初衷依然没变。
2017年，她加入了反对达科他输油管的抗议活动。随后，在2019年，她发起了“Fire Drill Fridays（周五警钟行动）”，一个定期举办的活动，教大家认识气候变化的危害。方达的儿子在一部关于他母亲环保活动的纪录片中说：“她不会停止。她使命在身。这份想做好事的心，让她能压住自己的心魔。”
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