山东
7月23日，
我们将迎来大暑节气。
大暑，
是二十四节气中的第十二个节气，
也是夏季最后一个节气。
大暑相对小暑，更加炎热，
“湿热交蒸”在此时到达顶点。
大暑·节气习俗
晒伏姜
“伏姜”又称为伏姜茶，指的就是在三伏天时，人们把生姜切成片或者榨成汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒而成的饮品。
喝伏茶
“伏茶”由金银花、夏枯草、甘草等十余味中草药熬煮而成，有清凉祛暑功效，是三伏天传统茶饮。
吃伏羊
三伏天长期吹空调、风扇，易积聚体内寒气。对于本身存有寒气的人群，三伏天食用羊肉可温阳散寒，散寒效果事半功倍。
斗蟋蟀
旧时民间有这个习惯，因为正值乡村田野大量蟋蟀出没的季节，大人小孩抓了互相比赛，颇有乐趣。
大暑·节气养生
注意通风
夏天空调房长期密闭，细菌滋生迅速，长此以往，很容易感染疾病。如果空调长期不清洗，危害更甚。所以，空调房上午下午最好都换气一次。
注意防晒
夏季防晒非常重要。肌肤缺少防护易被晒伤，加速老化；眼部不注意防晒，则容易诱发眼部疾病。
滋阴生津
酸梅汤酸酸甜甜的，能滋阴生津，预防火气上头、肝火上逆，很适合容易口干的人。
炎炎夏日，
青岛人有“避暑良招”。
在这个湿热交蒸的时节，
愿你不惧暑热、从容向前，
静待万物向荣，
收获属于自己的辉煌。
综合整理，素材来源：新华社、新华网、甘肃省文化馆等
来源：半岛客户端
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