明日大暑是“凶日”，记得：1不出、2不去、3不坐、4要吃

“大暑运金气，荆扬不知秋”，时间过得真快，明日7月23日，农历六月初十，太阳就要到达黄经120度，我们将正式迎来大暑节气。

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。老话说“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑是一年中最热的时候，太阳像个火盆子扣在头顶，地面上的热气直往上涌，人站在外面就跟蒸笼里的包子似的，浑身冒汗。

今年的大暑交节时间是7月23日凌晨3点12分48秒，农历六月初十。按照老辈人的说法，今年大暑有两个特点：一是“上午大暑”，二是恰逢旧俗中的“凶日”。

所谓“上午大暑”，就是指大暑交节的时间在中午12点之前。老话说“上午大暑凉飕飕，下午大暑热死牛”，意思是上午交节的大暑，后面的日子相对会凉快一些，但愿今年夏天能好过一点。

至于六月初十这个日子，在传统择日习俗中是个“凶日”。老辈人认为这一天有些事情不宜去做，能避开就避开，图个心安。

明日大暑是“凶日”，记得：1不出、2不去、3不坐、4要吃

1不出：中午不出门闲逛

“1不出”，指的是大暑当天中午11点到下午3点这段时间，尽量不要出门瞎转悠。

大暑是一年里日头最毒的时候，尤其是中午这个时辰，太阳跟下火似的，地面温度能把鸡蛋煎熟。老话说“大暑日头毒，出门皮脱骨”，虽然有点夸张，但确实是在提醒人们注意防暑。

放在过去，没有空调没有电扇，晌午头要是还在地里干活或者在路上赶路，十有八九要中暑。中了暑可不是闹着玩的，轻的头晕恶心，重的不省人事，那时候缺医少药的，搞不好真能要命。

搁到现在，虽说家家户户有空调，出门有汽车，但中午这个时段还是少出去为妙。尤其是老人和孩子，身体底子弱，经不起热浪折腾。真要有什么事，赶早不赶晚，趁凉快的时候办，别跟太阳硬碰硬。

2不去：不去河边水边，不去是非之地

1.不去河边、水塘边玩耍。

大暑天热，人都想往水边凑，凉快。但老辈人特别交代，大暑这天不要去河边水塘边，尤其是六月初十这种日子。一是因为天气炎热，水面看着平静，但水下温差大，一脚踩空或者腿抽筋，很容易出事。二是老辈人觉得这天“阴气”重，水边更是“不干净”的地方，容易招惹是非。

其实抛开迷信的说法，夏天本来就是溺水事故的高发期，每年这时候都能听到谁家孩子去河里游泳出了事。不管是不是大暑，不管是不是凶日，水边玩耍都得格外小心，这是对自己和家人的负责。

2.不去是非之地，不凑热闹。

所谓是非之地，就是那些容易起争执、容易惹麻烦的地方，比如赌场、酒桌、热闹过头的场合。大暑天热，人的火气也跟着旺，一点小事就能吵起来。老话说“大暑火气旺，惹事生非多”，意思就是天热火气大，人容易冲动，这时候再往是非堆里凑，那不是找不痛快吗？

3不坐：不坐木凳、不坐石墩、不坐当风口

1.不坐室外的木凳。

老辈人常说“冬不坐石，夏不坐木”，夏天太阳毒，雨水也多，外面的木头凳子看着干，其实里面藏着潮气。太阳一晒，潮气往外返，这时候坐上去，那股湿气顺着屁股就钻进身体里了。时间长了，腰腿疼的毛病就找上门了。

2.不坐太阳晒过的石墩。

大中午的，石墩子被晒得滚烫，坐上去烫屁股是小事，关键是石头这东西吸热快散热慢。你看着表面没那么烫了，底下还存着热气呢。坐久了容易上火长疮，屁股上起热疙瘩，又痒又疼。

3.不坐在当风口对着吹。

天热了人都贪凉，找个风口坐着吹风确实舒服。但大暑天人的毛孔都是张开的，这时候对着风猛吹，风寒邪气就顺着毛孔钻进去了。很多人夏天感冒、肩膀疼、落枕，都是这么吹出来的。

4要吃

1.要吃羊肉

很多地方有大暑吃羊肉的习俗，尤其是鲁南和苏北地区。大暑天喝上一碗热乎乎的羊肉汤，出一身透汗，把体内的湿气寒气都逼出来，这叫“以热制热”。老话讲“大暑吃羊，冬天不慌”，虽然三伏天吃羊肉听着挺热，但道理是有的。

2.要吃面条

“头伏饺子二伏面”，大暑正好赶在中伏前后，吃面条是少不了的。不管是过水凉面还是热汤面，面条养胃好消化，天热不想吃饭的时候，来碗面最顺口。

3.要吃仙草

南方很多地方大暑有吃仙草的习俗。仙草也叫凉粉草，做成烧仙草或者仙草冻，加上糖水红豆，清凉解暑。老话说“大暑吃仙草，活如神仙不会老”，虽然夸张，但确实消暑。

4.要吃姜

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，大暑天吃点姜，不管是姜茶还是姜片，都能驱寒暖胃。夏天人贪凉，吃点姜正好可以中和一下。

总结，明日大暑是“凶日”，记得：1不出、2不去、3不坐、4要吃。

最后，愿大家大暑安康，平平安安度过这个夏天。