内蒙古
直到现在我的手还在发抖，公司发生一件让人难以接受的事，想分享给所有天天坐办公室打工人。
就在昨天下午上班时，42岁的同事走到我工位借充电器，说手机没电，我让他直接拿抽屉里的充电线，他接过东西笑着跟我说谢谢，那一幕我到现在还记得清清楚楚。
谁也想不到，今天早上他没来上班，工作群里安安静静，没人知道他的情况。中午组长把我叫到一旁，沉重地告知我们，这位同事因为肺栓塞突发离世，消息一出我脑子瞬间一片空白，久久缓不过来。
这位同事平时看着身体没大毛病，但有个很不好的习惯，一整天坐在工位上办公，中午午休也不出去走动，直接趴在桌上睡觉。上个月他还跟我吐槽，下班后腿总是发肿，回家揉一揉就缓解，我俩都只当成久坐劳累，完全没放在心上。
他家里还有今年刚升初中的女儿，之前聊天时他还说孩子学费已经攒够，日子慢慢变好，妻子偶尔会来公司接他下班，一家人看着安稳幸福。短短一天阴阳相隔，整个办公室气氛压抑，大家打字删了又写，不知道该说什么。
事后我查了相关知识才明白，长期久坐会让下肢血液淤积，形成深静脉血栓，一旦血栓脱落堵在肺动脉，就会引发急性肺栓塞，发病速度极快，死亡率很高。单侧腿肿就是最明显的预警信号，很多人误以为只是累的，白白错过救治机会。
这件事给我狠狠敲了警钟，在此给所有上班族提几个实用建议：每坐一小时必须起身走动两分钟；工位上多做勾脚、转脚踝的动作促进腿部血液循环；日常多喝温水稀释血液；一旦单侧腿莫名肿胀、酸胀，千万别按摩，立刻去医院检查。
我们总想着拼命工作养家，却忽略了身体发出的微小警告。钱财、工作都可以重来，健康一旦垮掉，留给家人的只有无尽遗憾。从今天起，别再长时间坐着不动，多爱惜自己的身体。
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