四川
“医生，救命！”7月15日上午，四川结石病医院急诊的监控镜头记录下了揪心一幕：一位身材魁梧的男子右手死死按住腰部，疼痛剧烈，无法直立。
据院方介绍，入夏以来该类急诊病例明显增加，6月起泌尿结石门诊量较平时增长近三成，7、8月达到高峰。成都市金牛区卫健局2023年优秀医师青年骨干、四川结石病医院泌尿外科主任孙剑鸿表示，夏季高温致人体出汗增多、尿液浓缩，是结石发作的重要诱因；此外，饮水不足、高嘌呤饮食等生活习惯与结石形成密切相关。
记者在医院采访时见到，有患者捂着腰来回踱步，有患者蹲在墙角干呕，还有的疼得直掉眼泪——这种钻心的疼痛，让许多患者直呼受不了。
医院监控下的画面
“像有人拿刀在我腰里绞”
监控里的这名小伙姓孔，28岁，家住成都金牛区。记者在病房见到他时，他已做完手术。这位目测有一米八的壮汉，回忆起发作时的痛，仍心有余悸：“像有人拿刀在我腰里绞。”
“他被送来时情况相当紧急，一颗结石卡在输尿管，堵死了通道，肾脏已经中度积水了，我们及时通过纤维输尿管软镜取石手术，把他石头取了出来。”孙剑鸿主任表示。
医生手术中
术后一问才知，孔先生平时很少主动喝水，一天最多喝一两杯，甚至常常口渴了才想起来喝。“水没喝够，结石来凑”，这句话用在他身上再贴切不过。
粉碎后吸出的结石碎屑
患者微创取石术前术后对比
为什么肾结石爱在夏季发作？
“像孔先生这样的，喝水太少是泌尿结石的重要诱发因素。”孙剑鸿指出，夏季高温导致人体出汗多、尿液浓缩，结石更容易形成或移动。多喝水可以稀释尿酸浓度，防止尿液中的高浓度盐类及矿物质聚积成结石。
据了解，约60%的泌尿结石患者有“喝水少”的习惯——忙工作、怕跑厕所、憋尿，一天饮水不足1000毫升。这不仅是个人健康问题，更成了人群中的普遍现象。
此外，四川人爱吃宵夜、喝啤酒、烧烤等食品，也给泌尿结石的产生创造了条件。
“这些急诊的患者大都知道自己患有泌尿结石，但由于平时没有症状，便放任不管。等发作了才急诊来院，不仅增加了手术难度和风险，也严重危害了肾脏的健康。”孙剑鸿指出，结石不痛并不代表病情不严重，任何大小、任何部位的结石，都应该积极治疗。
“在疗法的选择上，我建议患者应该以‘保护肾脏’为前提，选择正规医院就医。”孙剑鸿建议。
预防泌尿结石？专家支招“三多一少”
如何避免夏季结石“偷袭”？孙剑鸿给出简单易行的建议：
多喝水：每天饮水2000-2500毫升，尤其高温天。少量多次，保持尿液清澈（淡黄色为宜）。
多运动：适度活动如散步、跳绳，帮助小结石自然排出。
多注意饮食：少吃高草酸食物（如菠菜、巧克力），少喝含糖饮料，控制盐和高嘌呤食物摄入。
少憋尿：及时排尿，避免尿液滞留浓缩。
“预防胜于治疗”，孙剑鸿强调：“尤其夏季，养成喝水习惯，就能避开这‘堪比生孩子的疼痛’。”
健康无小事，一杯水或许就能改变结局。这个夏天，别让结石“放大招”——从今天起，拿起水杯吧！
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