河北
这位真人秀明星坦言，因为高血压，差点就中风了。
重点来了
- Crystal Kung Minkoff 透露，由于血压高到吓人的地步，她差点中风。
- 她的医生诊断出她心脏变大了，还说她必须定期做有氧和举铁。
- Minkoff 此前在《RHOBH》一集中曾经历过健康警报，当时她血压嗖地一下飙上去了。
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克里斯托·孔·明科夫最近分享了她身体突然出状况的事。
在4月27号周一那期《Humble Brag with Crystal and Cynthia》播客里，这位43岁的前《比弗利娇妻》明星说自己差点就中风了。
“我刚去了医生那儿，所以来晚了。这周血压特别高，”她说道，说血压到了160/110。根据美国心脏协会的数据，成年人健康的平均血压应该低于120/80。
“我当时想，‘好吧，那现在算是到中风边缘了，’”她补充道。“大家都管它叫无声杀手。”
这位真人秀明星解释说，她最近一直觉得胸口“闷得慌”，就跟医生说了这个情况。
“他说，‘你的心率非常低，’”她回忆道。“非常低。他说，‘那种压力说明你的心脏太费力了。’是真的。所以我们做了心电图，他说我的心脏稍微有点扩大。”
“我们把我的药量加倍了。他说，‘八成是遗传的，但剩下的20%靠我做一些小调整。’”
明科夫说，她的医生强调她运动量不够。他还说她应该举重，因为随着年龄增长，女性肌肉流失很快。她的医生还建议她把有氧运动放在首位，每周锻炼五天，或者每周总共锻炼五个小时。
“他说，‘你43岁了。徒步旅行起不到锻炼心脏的作用，’”她说。“他说，‘你得让锻炼变成一种精神上的需要。’我得觉得应该锻炼，否则精神上就不舒服。”
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“我之所以这么说，是因为我43岁，而他就说，‘听着，你可以再等10年，但等你到了50多岁，就一点动力都没了。’”她继续说道，“你现在就得开始，否则到了60多岁你会吃尽苦头。”
明科夫之前有一次在《比弗利娇妻》的巴塞罗那旅行中，因为高血压吓了一大跳。在2024年1月播出的《比弗利娇妻》一集中，明科夫表示，在经历了一阵剧烈的晕车导致恶心和血管凸起后，她感到“头晕”。
当时，她害怕自己出现了中风症状。医护人员给她量了血压，177/108，之后她被送去了医院。
明科夫说起那次经历有多“吓人”时，情绪很激动。
"我家有高血压病史，这病我一直在抗争，但真没想到会到这一步，"她在节目中坦言。"太吓人了。我爸总跟我说要注意中风的征兆，可有些人根本扛不过去。"
"我从没想过自己会死，"她补充道。
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