北京
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（来源：关注➡️ 无锡疾控）
结直肠癌
江湖人称“沉默杀手”
很多人只关注肺癌、胃癌
却把它当小透明
殊不知
——它已是我国最常见恶性肿瘤之一
而且日趋年轻化
不再是“老年病”了
但好消息是！
它恰恰是目前最可防、可治的癌症之一
怎么防？
今天一次讲透
结直肠癌到底是什么？
结直肠癌，就是结肠和直肠的恶性肿瘤，也叫大肠癌。它发生在消化道末端，肠黏膜长期受食物残渣刺激、细胞更新快，出错概率更高。
好在，绝大多数结直肠癌是从一颗小息肉慢慢长出来的，这个过程通常需要10–15年。这恰恰是留给我们的黄金窗口期：足够去发现、拦截、消灭它。
谁最容易被它“盯上”？
根据《结直肠癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》，以下人群属于高危群体，患病风险远高于普通人，必须重视定期筛查：
1、年龄40-74岁的成年人（40岁是筛查关键节点）
2、有结直肠癌、肠息肉家族史（尤其一级亲属患病）
3、长期患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病
4、长期久坐、饮食油腻、嗜酒、肥胖人群
5、既往查出过肠息肉、腺瘤，未定期复查人群
6、长期熬夜、压力大、作息不规律的中青年人群
身体发出的5个“求救信号”
千万别忽视！
结直肠癌早期极其“低调”，但身体其实一直在暗示你：
1、便血（最容易被误认为痔疮！）：便中混有暗红色血液、脓血等情况。
2、排便习惯突然“变了”：长期便秘、频繁腹泻，或两者交替；总有排便不尽感，蹲再久也排不干净。
3、大便变“细”了：大便像铅笔一样细，表面有沟槽、凹陷。
4、不明原因的腹痛、腹胀：下腹部隐痛、胀痛，有时伴有里急后重、排便不尽感。
5、莫名消瘦、乏力、贫血：没有刻意减肥，体重却持续下降，整天没精神。
早期结直肠癌可能完全没有任何症状！
靠感觉判断极不靠谱
想要早发现
唯一靠谱的方式就是
——定期筛查
筛查
——打败结直肠癌的“最强武器”
很多人因尴尬、怕痛、怕麻烦而抗拒筛查。其实规范筛查简单又精准，能直接阻断癌变。
1、粪便筛查（初筛）
粪便隐血、粪便DNA检测，无创无痛完成初筛。
2、结肠镜检查（金标准）
结肠镜是结直肠癌筛查、确诊的“金标准”，没有之一。
无痛肠镜已经很成熟，全程睡眠无不适，发现息肉、腺瘤可当场切除。
可防可控！
日常做好5件事，远离肠癌
防控核心：早筛查、切息肉、改习惯。预防成本最低，效果最好。
1、管住嘴——少加工肉、少油炸，多纤维、多喝水
2、动起来——每天30分钟有氧运动，别久坐超1小时
3、戒陋习——戒烟限酒，不熬夜
4、不硬扛——肠炎、便秘及时就医，息肉发现就切
5、定期筛——40岁必做一次肠镜，没症状≠没问题，这是最靠谱的保命方式
健康从无侥幸
肠道的每一次预警
都值得我们认真对待
愿我们都能重视筛查
规律作息、善待肠胃
守住自己和家人的健康底线
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/健康科普/
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