被教练性侵30次、在奥运赛场上撞飞队友的沈锡希，如今过得如何？

聊起韩国短道速滑选手沈锡希，很多人脑子里最先蹦出来的印象，就是心疼。

一个姑娘家，十几岁就摊上那种事，被自己最信任的教练折磨了四年，搁谁身上都受不了。

但要是把她的故事从头到尾捋一遍，你会发现这事儿没那么简单。

她身上同时背着两副面孔——一副是让人掉眼泪的受害者，另一副是让人恨得牙痒的加害者。

如今2026年已经过半，这个曾经站在风口浪尖上的姑娘，现在到底过得怎么样？

沈锡希1997年出生在韩国江原道的江陵市，这地方靠海，冬天冷得很，滑冰是 locals 从小就玩的项目。

她打小就显露出跟别的孩子不一样的运动天赋，七岁那年跟着去冰场玩的哥哥，偶然碰到了后来的教练赵宰范。

赵宰范一看这小姑娘身体条件好，就让她上冰试试，结果一试就收不住了。

沈锡希在冰面上就像换了个人似的，别人摔得东倒西歪，她滑得稳稳当当。

十二岁那年，她拿下了韩国全国青少年短道速滑的总冠军。十五岁参加首届冬季青年奥运会，一口气拿了两块金牌。

到了十七岁，她第一次站上索契冬奥会的赛场，上来就是一块金牌两块银牌。

那会儿整个韩国的媒体都把她捧上了天，说她是短道速滑未来的女王，前途光明得让人睁不开眼。

可没人知道，这个在冰面上笑得灿烂的姑娘，背后正被一双脏手死死攥着。

带她走上这条路的教练赵宰范，从2011年她刚进队就开始动手了。

训练动作做不到位要挨打，比赛成绩不理想要挨打，有时候什么理由都没有，抬手就是耳光和拳脚。

2014年索契冬奥会结束三个月后，赵宰范彻底撕下了伪装，开始对当时才十七岁的沈锡希实施性侵。

根据韩国水原地方法院终审判决书记录，从2014年8月到2017年12月，三年五个月的时间里，赵宰范利用国家队教练的权力，先后对沈锡希性侵了二十七到三十次。

作案的地方遍布泰陵运动员村、韩国体育大学的冰场更衣室、集训宿舍、热身区的偏僻角落。

不光是性侵，暴力殴打也没停过。2017年赵宰范用冰鞋直接砸破了她的额头，鲜血直流。

平昌冬奥会开幕前二十天，他一拳打在沈锡希的太阳穴上，打出轻微脑震荡，就算头晕恶心，沈锡希还是被逼着戴上颈托继续高强度训练。

赵宰范拿她的职业生涯和家人的安危威胁她，说只要敢往外说一个字，就让她这辈子再也别想滑冰，还要报复她的家人。

沈锡希那时候才多大？十七八岁的姑娘，身边没有一个人可以依靠，只能把所有的苦都往肚子里咽。

她偷偷拿了个笔记本，一笔一笔记下每一次侵害的时间、地点、赵宰范说了什么话。

那些年她整夜整夜睡不着，长期的精神折磨让她确诊了重度抑郁症和创伤后应激障碍。

一直熬到2018年底，沈锡希终于鼓起勇气报了警。

这条路她走了整整三年，赵宰范从头到尾都不认罪，还厚着脸皮说两个人是你情我愿。

2021年1月，水原地方法院终审认定赵宰范性侵罪名成立，判了他十年六个月的有期徒刑，还禁止他从事跟青少年有关的教育工作。

消息传出来的时候，所有人都长出了一口气，觉得正义总算来了，沈锡希终于可以翻篇了。

可就在大家等着看她重新站起来的时候，另一件事炸了出来。

2018年平昌冬奥会短道速滑女子一千米决赛，韩国队沈锡希和崔敏静双双进了决赛，主场作战，全场观众都等着看韩国队包揽金银牌。

比赛到了最后一圈的弯道，两个人还稳稳占着前两位，眼看就要冲线了。

就在这时候，沈锡希突然从内侧横向切出来，整个人发力撞向旁边的崔敏静。

崔敏静一点防备都没有，直接失衡摔出赛道，沈锡希自己也没收住，两个人一块儿倒地。

到手的金牌银牌就这么没了，荷兰和意大利的选手捡了个大便宜。

赛后国际滑联看了慢动作回放，判定沈锡希阻挡犯规，取消了她所有的成绩。

当时网上吵翻了天，有人说是高速滑行中的意外，有人说她就是故意的。

后来警方调取了她的手机聊天记录，实锤砸下来——这根本不是意外，是赛前就谋划好的。

她和教练提前用暗语商量好了方案，专门要在最后弯道对崔敏静下手，连撞哪个位置都提前沟通好了。

聊天记录里还有更难听的东西，沈锡希在私信里用特别难听的话辱骂崔敏静和其他队友，还说要让崔敏静在比赛里“出意外”。

更离谱的是，她还在更衣室里偷偷装了录音设备，窃听队友私下聊天。

这些事情一桩桩一件件被曝光之后，大家对她的同情一下子就变成了愤怒。

很多人想不通，一个被教练折磨了这么多年的受害者，为什么要转头去伤害跟自己毫无冤仇的队友？

这个问题其实没那么难理解。一个人在长期遭受暴力和性侵的情况下，心理早就被扭曲了。

沈锡希把赵宰范加在她身上的恶意，全部转嫁到了身边的人身上。

她在队里拉帮结派，挑起各种矛盾。队友比赛失误摔倒了，她不是去安慰，而是在背后发消息嘲讽庆祝。

这些东西说到底，就是一个被逼到绝境的人，在用错误的方式宣泄自己的痛苦。

但这不代表她做得对。崔敏静是无辜的，她跟沈锡希一样是运动员，一样为了奥运金牌付出了全部的努力。

沈锡希的遭遇值得同情，但她把痛苦转嫁到别人身上这件事，没法洗白。

因为这些事情，沈锡希被韩国冰上联盟调查，被处以两个月的资格暂停，错过了2022年的北京冬奥会。

那段时间是她人生最低谷的时候，禁赛期虽然结束了，但她连国家队的选拔赛都进不去。

社交媒体上全是骂她的评论，有人说她是霸凌者，有人说她不配当运动员。

她只能去地方俱乐部重新开始训练，同时公开表示自己正在接受心理治疗。

就在所有人都觉得沈锡希的职业生涯已经完了的时候，她硬是一步一步爬了回来。

2025年哈尔滨亚洲冬季运动会，她在短道速滑混合团体两千米接力中帮韩国队拿下了金牌。

2025年10月，她又跟着韩国队在国际滑联短道速滑世界巡回赛第一站拿下了女子三千米接力的冠军。

最关键的变化发生在2026年米兰冬奥会前夕。沈锡希和崔敏静之间长达七年的隔阂，终于出现了松动的迹象。

今年1月30日，在米兰冬奥会的运动员村里，韩国代表团给沈锡希办了一场二十九岁的生日会，崔敏静亲自到场，还送上了掌声。

这是多年来两个人第一次在非比赛的场合公开同框互动。崔敏静在接受采访的时候说，作为国家队的一员，她会尽最大努力履行自己的职责。

从去年10月的世界巡回赛开始，两个人重新在赛场上配合了起来，沈锡希在后面助推，崔敏静在前面领滑。

2026年2月18日，米兰冬奥会短道速滑女子三千米接力决赛。

由沈锡希、崔敏静、金吉利和卢都熹组成的韩国队，以4分04秒014的成绩率先冲过终点线，力压东道主意大利队拿下了金牌。

比赛还剩四圈的时候，韩国队还排在第三位。

沈锡希在直道上用尽全力推了一把正要接棒的崔敏静的后背，身高一米七八、体格健壮的沈锡希这一推，让崔敏静获得了爆发性的速度，一下子超越了加拿大选手升到了第二位。

最后一棒金吉利在最后两圈内道切入，超越了意大利老将方塔娜，一路冲刺到终点。

冲过终点线的那一刻，沈锡希双手捂住脸，眼泪止不住地往下流。

这是她继2014年索契和2018年平昌之后，拿到的第三块奥运接力金牌。

赛后她说，从备战到决赛，困难的情况很多，队员们一起咬牙挺了过来，心情非常激动，多亏遇到了好队友才能取得好成绩。

如今的沈锡希，二十九岁。她没有被过去的阴影彻底压垮，也没有被那些争议和骂声永远钉在耻辱柱上。

她犯过错，做过让人没法原谅的事，但她也付出了代价——错过了整整一届冬奥会，被全世界骂了那么多年。

她选择了一条最难的路，就是直面那些曾经被她伤害过的人，跟她们重新站在一起，用一块金牌来证明自己还能站起来。

沈锡希的故事告诉人们一个很简单的道理。一个人受了再大的委屈、再深的伤害，都不能成为伤害别人的理由。

受害者这个身份不是免罪牌，更不是肆意妄为的挡箭牌。

赵宰范的恶行该被谴责，该被判刑，这一点没得商量。

但沈锡希对崔敏静做的事，同样该被追究，该被批评。这两件事不矛盾，可以同时成立。

值得庆幸的是，沈锡希最终选择了用自己的方式去弥补。

她没有在仇恨和自怜里沉下去，而是咬着牙重新站上了冰面，跟曾经被她伤害过的人一起，把金牌拿了回来。

这份勇气，值得尊重。