北京
来源：市场资讯
（来源：央视一套 央视一套）
剪指甲时
你是否留意过指甲微妙的变化？
指甲上藏着很多健康信号
指甲上的月牙是否与健康有关？
哪些变化可能预示疾病风险？
往下看，一起了解↓
指甲上的月牙长短
与健康有关吗？
指甲根部有白色半月形的结构，医学上叫“甲半月”，这个月牙的长短跟指甲的长短有关系。有的人指甲长，相对月牙就长一些。
因此，不能说没有月牙身体就不健康，只要和自身相比，月牙没有出现大小或数量上的重大变化，都是正常现象。
需要注意的是，如果短时间月牙的数量或性状出现较大的变化，可能预示身体机能出现了问题，要到医院查看具体原因。
如果月牙过去较浅，现在变长了，可能提示个人健康状态有改善或身体变得更健康。
如果月牙过去较长、较宽，现在越来越小了，可能预示身体机能出现了问题，包括微量元素缺乏、贫血、自身免疫性疾病 、营养不良等，要到医院查看具体原因。
指甲出现这些变化
千万别大意
每个人的指甲外观不完全一样，如果指甲出现这些变化需警惕疾病风险↓
指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。
建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
指甲脱落
如果指甲发生部分或全部脱落，则提示可能发生了急性感染，尤其是婴幼儿可能出现了手足口病，应及时到医院就诊。
指甲颜色变化
指甲颜色发生异样时，应及时到医院就诊。
肺病患者容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白；
肝病患者的指甲易变黄；
肾病患者的指甲易变黑。
指甲上出现黑线
甲板底下长了一个色素痣，如果黑线慢慢变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就需引起重视，提示可能有甲母黑色素瘤的风险。
指甲增厚、变色变形、无光泽
可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。
指甲根部出现黑斑
黑斑不规则，并且向指甲上蔓延，如果越来越宽，恶性黑色素瘤的可能性比较大。
指甲凹凸不平
表面有凹坑，像顶针一样的叫“顶针甲”，顶针甲如果出现比较多，可能提示银屑病和湿疹处于活动期。
修甲方式不对
小心越修越伤
不正确的修甲方式也会导致指甲损伤，建议注意以下3点：
保留适当长度
修剪时应让指甲前端白色部分至少保留1~2毫米，避免过短，以免伤及甲床或引起疼痛。
采用正确方法
建议先平直修剪中间部分，再略微圆滑两侧边缘，切忌将甲角修剪得过深过圆，尤其是脚趾的大拇指，以免指甲边缘内嵌。
注意工具卫生
修甲工具应保持清洁并定期消毒。如果本身存在灰指甲等甲病，应及早就医，避免自行处理。同时，应尽量减少频繁美甲等可能损伤指甲的行为。
指甲边如果长出倒刺，不要随意撕扯，应该用指甲刀修剪平整，再涂上护手霜、凡士林等保湿。
洗澡后是剪指甲的最佳时间，也可以在剪指甲前，先温水浸泡1分钟左右，让指甲吸水软化，这样不但省力好剪，指甲也不会崩得到处都是。
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