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睡前一问:你属于“高精力人群”,还是“低累点人群”?丨青听

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来源:市场资讯

(来源:李维斯 共青团中央)



作者:李维斯

主播:郭 琦

原标题:《不需要时刻元气满满》


最近很奇妙,有4个女生分别来问我:“怎么才能做到每天元气满满?”她们觉得自己经常状态不在线,缺乏热情,做事没有效率就缺乏干劲,感到特别挫败。

她们特别羡慕我每天的状态,认为我始终动力十足、元气满满——这真是个天大的误会!事实上,我是一个元气超不满的人:经常感到劳累,也不喜欢给自己定太多目标,最喜欢走一步算一步;如果工作稍微密集一些就会疲惫,整个人很少特别亢奋或者特别激动,遇到再好的事也不会太过于兴奋,再难的事也都相对平静,整个人就是一个能量守恒的状态。你们看,我和“元气满满”是不是差很远?

但是!我觉得自己是个很积极的人。虽然不属于精力充沛,但是我思考问题的方式都非常正向,心中始终都有源源不断的盼望;身体时常疲惫,但意念中的能量一直都十分丰沛。在力所能及范围内,我会把每件事尽量做好:不悲观、不矫情、不怯懦,尽量……不拖延;但是能量范围之外的,我也不强求、不莽撞、不费劲,始终不紧不慢。这样的状态,或许也是另外一种含蓄版“元气满满”吧?

我想:我们不需要给一种状态赋予太多憧憬或者定义。每个人都有适合自己身心的状态,每个人的体质和心智都不同,本身就不可能以一个状态来要求。中医也会讲每个人的体质各异:有些人脉强,有些人脉弱;有些人适合撸铁、越野跑,有些人就适合做做舒缓的拉伸运动。这不是好坏之分,这只是适合与否。我们要区分“不同”和“不好”,不好的,我们可以要求自己更好,但也要清楚自己需要如何与别人不同。

这个时代传递很多视觉刺激,让我们不自觉就会陷入“外向性格崇拜”,或者“能量满满崇拜”,觉得那种状态才是热爱生活、才是健康、才是不负时光。但别人再好的状态,也未见得适合你呀!我们不要把“正能量”固化了——每个人都有属于自己的正能量,并不是只有光芒万丈、活力满满才是;稳定、充盈、柔和、温暖,也同样是。

有些人在社交媒体上展示出充沛快乐,但也许内心却异常敏感。正如很多女孩子的社交名称叫“喜乐”,但往往现实生活中都特别容易受伤,也很忧郁——“喜乐”可能是她心中追求的样子而已,她们为了呈现那个状态透支了太多心力。也许自然地享受自己的此刻,哪怕是低落都没关系,才能逐步走向心中的最佳状态。

我们还是要先清楚地认识自己,认识自己的身体,认识自己的心灵,找到真正适合自己的呈现方式,然后顺应着自己的状态自然而然去表现。别去追求不属于你的状态,别逼着自己“元气满满”,活出让你内心平安的生命就好。你看,“平安”和“喜乐”向来都是连在一起表达的——不能光有积极的样貌,也要有颗安稳的心呀。

愿你内心深处,都有匹配自己的满满能量。这样,就足够了。





陪你·成长

不必热烈张扬,平安笃定

亦是人间最好的能量

编 辑|韩志博

责 编|孙小千

审 核|张国党

值班编委|董俊杰

作 者|李维斯

主 播|郭 琦

制 作|青年文摘杂志社

排 版|宋宇坤

栏目编委|张国党 孙小千 付 江 闫 晗

来 源|《日光下的我们》,中国青年出版社

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