湖北
在日常生活中，很多人都会受到失眠的困扰，经常会在夜间无法入睡或无法保持良好的睡眠状态，导致一整晚的睡眠时间严重不足。
对于经常失眠的人来说，往往会产生极大的痛苦和心理负担，久而久之，还会出现皮肤状态变差以及脱发等多种临床表现。
有些人认为失眠往往与体内的气血不足有关，因此便会着重补充气血，结果却发现缓解效果并不明显，甚至还会引起上火，那么这又是为什么呢？
其实，这极有可能与“气郁”息息相关，由于体内气机运行不畅，便会在体内形成瘀滞，而之所以会上火，则是因为体内的气机原本充足，但补充过多，就会无法流通，继而就会诱发一系列上火病症。
其实对于上述这类典型的失眠病症，医圣张仲景就有一奇方或能有效缓解，它就是“柴胡加龙骨牡蛎汤”，出自其医书《伤寒论》之中，不难看出，这个药方其实就是由小柴胡汤衍变而成的，柴胡加龙骨牡蛎汤是在小柴胡汤的基础上，增加减一些其他中药材组成的。
在小柴胡汤的柴胡12g、黄芩4.5g、人参4.5g、半夏6g、生姜3片、大枣6枚这6味药材上，再酌量加入龙骨4.5g、磁石4.5g、桂枝4.5g、茯苓4.5g、大黄6g、牡蛎4.5g，总共由12味中药配伍而成。
这个奇妙的方子，既可以煮水煎服，也能用于泡脚，不过在泡脚时，可以取掉其中的生姜和大枣，起着疏肝理气、解决气郁的作用，有道是，睡眠不好容易老，只要睡眠好了，气色也就好了！
此方中的大黄药性苦寒，是中医攻下药的代表药材，具有“峻下”的效果，因为肝郁容易导致内火产生，而大黄的苦寒便能很好地解决这一问题；桂枝是张仲景的常用药材之一，它可以温阳心脉；龙骨和牡蛎质地沉重，是重镇安神的首选良药，不仅如此，同样具有重镇效果的还有磁石；而茯苓不仅是利水渗湿的良药，还具有安神宁心的作用。
其实，张仲景的这个药方还可以用于调理一些心理疾病，比如抑郁症。抑郁症患者在生活中往往会对身边的很多事物提不上兴趣，同时又多愁善感，过于敏感。
而这个时候用一些安神的药材，将心神给收回来，或就能起到一定的缓解作用，除此之外，睡眠障碍也同样是抑郁症的常见临床表现之一，但若是心情变好了，睡眠也会自然慢慢变好。
不过，张仲景这个药方最主要的功效还是和解少阳、通阳泻热、重镇安神，常用于治疗少阳气郁等病症，那么，气郁的人都有哪些特点呢？以下这3点大家不妨自查以下。
1.胸闷
中医常说的气郁主要是肝气郁滞，我们体内的肝经从上往下循行，刚好会经过我们的胸胁，如果这个位置的气机出现了不畅，就会造成於堵，继而引发胸闷疼痛等不适，这个时候，用柴胡加龙骨牡蛎汤就能起到很好的疗效。
2.叹气
气郁的人非常喜欢叹气，似乎只有这样才会感觉好一些，不过，郁闷的时间过长，会很容易耗损气血，并在脸上表现得最为明显，比如长斑、脸色晦暗等。
3.早起口苦，排便困难
早上肝气上升，肝火将胆汁带入口腔便会造成口臭，而之所以会排便困难，是因为中医认为肝脏和大肠相通，当肝脏发生病变时，那么大肠也必将会受到波及。
当然，思绪敏感、舌尖发红等，都有可能是肝郁气滞所致，如果大家平日也有这些表现，不妨试一下张仲景的这个药方，或许可以有效地缓解。
医圣张仲景秘传的柴胡加龙骨牡蛎汤，不仅具有和解清热、镇惊安神的作用，还有疏肝解郁、调和气血的作用，更是能够助睡眠、抗焦虑、抗抑郁，无论是内服还是泡脚，都有妙用，堪称是一个让人深睡的好方子。
柴胡加龙骨牡蛎汤这个千古名方，在现代临床中不仅是治疗失眠的良方，更是治疗“双心疾病”（心血管疾病伴随心理疾病）的良药。不过需要注意的是，孕妇、哺乳期女性、虚寒体质以及过敏体质的人群，不宜使用。
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