上海
上海乒乓球嘉年华8月即将收官，目前四强队伍正在开展集训。你是否也手痒想找个地方练练？闵行各大市民健身中心乒乓球房开放，看看是否在你家附近？约上好友对战几局，酣畅打球，元气拉满，解锁暑假正确打开方式！
街镇
名称
地址
开放时间
预订方式
浦江镇
浦江镇体育中心
江玮路269号
周一至周日
9:00—21:00
线下预约
浦江镇
浦涛市民健身中心
浦涛路259号
周一至周日
8:00—20:00
线下预约
浦江镇
浦航市民健身中心
浦航路358号
周一至周五
13:00—21:00
周六至周日
9:00—21:00
线下预约
颛桥镇
颛桥体育中心
都市路2699号
周一至周日
9:00—21:00
线下预约
梅陇镇
梅陇镇体育中心
高兴路108号
周一至周日
9:00—22:00
预约电话34700371
七宝镇
航华综合服务中心
航新路228号
周一至周日
8:00—20:00
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七宝镇
七宝市民健身中心
七莘路3750号
周一至周日
9:00—22:00
今日闵行APP趣运动小程序
虹桥镇
虹桥镇体育中心
合川路3369号
周一至周日
9:00—20:00
线下预约
新虹街道
新虹体育中心
宁虹路1122号
周一至周日
8:00—21:00
今日闵行APP
江川路街道
大零号湾体育活动中心
鹤庆路788号
周一至周日
8:00—22:00
线下预约
莘庄工业区
莘庄工业区社区体育活动中心
颛盛路745号
周一至周五
19:00—22:00
周六至周日
9:00—22:00
线下预约
夏日炎炎
运动热情别被高温“劝退”！
掌握这些小技巧
清爽开练更安全～
运动强度： 根据个人体质，循序渐进增加运动强度。老年朋友建议选择低强度运动，每次运动时间控制在30分钟—60分钟。
补水要点：运动前1小时可以喝杯温水“打底”，中途每15分钟—20分钟可以适当补水，运动时间超过1小时可换成电解质饮料。运动结束后可以先休息，再慢慢喝水，不然心脏可能会“抗议”哦~
注意身体状况：身体喊“停”别硬撑！如果出现头晕、心慌、出虚汗的情况，请赶快走到阴凉处休息，喝点淡盐水或藿香正气水。
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供参考
素材：区体育局
编辑：林心怡 金鸣豪（实习）
审核：刘垦博 何婷婷
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