北京
来源：市场资讯
（来源：乳源发布）
河流千万条
安全第一条
一进入夏季，
什么样的事故新闻最多？
答案就是溺水。
如何避免悲剧发生?
遇到溺水怎么办?
这些“防溺水”知识，
请大家一定要牢记！
哪些地方易发溺水事故
水边抓鱼
河边嬉戏
江边野浴
户外野泳
海边溺水
以上这些溺水事故发生的环境，
都是大家非常熟悉的。
成年人溺水，
多半是高估了自己的能力。
未成年人溺水，
多半是家长教育看护不到位。
溺水事故没有年龄和场所之分，
多掌握一分应急知识，
关键时刻就多一分安全！
如何预防溺水
不要在没有看护的情况下擅自下水游泳。
不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
不熟悉水性、水下情况不明时不要擅自下水施救。
如何自救
不会游泳的人
1、尽可能让身体漂浮在水面上，等着别人施救。
2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4、换气时，呼气要浅，吸气要深。
5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人
1、抽筋
①腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
②手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
2、呛水
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
3、遇到旋涡
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。
4、被水草等缠住
①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草等缠绕物。
警惕！溺水者的
8大无声迹象
1、溺水者不会呼救，他们必须先能呼吸，然后才能说话；
2、溺水者也无法挥手呼救；
3、溺水者在水中是直立的；
4、眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；
5、头发可能盖在额头或眼睛上；
6、头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开，小孩的头可能前倾；
7、有时，溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水；
8、小孩在戏水时会发出很多声音，当孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。
如何施救
1、首先立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打“120”，让专业急救人员尽快到达现场。除非万不得已，不要一个人单独下水营救。
2、在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。
3、最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。
4、对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。
5、将溺水者救出后，先清理其口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅；然后对溺水者检查：如呼吸心跳都有，可控水，即将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，按压30次给2次人工呼吸。心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃复苏。
6、溺水者多有后续继发情况，故应尽快去医院实施进一步检查治疗。对经现场急救已经恢复的，除非经医生允许，不能让其擅自回家。因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿和脑水肿或重症肺炎，处理不当也会丧命。
人们对溺水存在误区
关于溺水的九大认知误区
你知道多少
快来看看吧
防溺水！防溺水！防溺水！
重要的事情说三遍。
希望大家做好安全防范，
切勿用生命“戏水”！
来源：新华网；网络综合整理
编辑：郑晓雨
校对：文珊
审核：张程
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