陕西
高温持续暴击！
如何正确打开身边的解暑神器？
—西安工会医院·西安康复医院—
最近西安的气温依旧持续“超长待机烧烤模式”，未来一周依旧最高气温可达40℃，部分区域甚至突破42℃大关。这轮高温不仅持续时间久、强度拉满，不少站点的单日最高温已经追平甚至打破同期历史纪录，稍不注意就容易被暑热“找上门”。
走在街头随手一掏，不少人的包里、工位上都备着风油精、清凉油、藿香正气水这些“老牌解暑神器”，但很多人其实一直都用错了方法，不仅没起到防暑效果，反而可能给身体添负担。今天我们特意邀请西安工会医院·西安康复医院药剂科副主任张建平，结合多年临床用药经验，给大家把这些常见防暑药的正确用法讲透，真正做到科学用药，稳稳平安度过这个酷暑。
风油精：别乱涂乱抹，这些禁忌要记牢
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风油精几乎是家家户户的“夏日刚需”，它的核心成分是薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯，主打清凉止痛、驱风止痒，很多人头晕头疼就往太阳穴猛涂，其实用对场景才能发挥作用：
1.蚊虫叮咬后直接点涂在红肿处，一天2-3次就能快速缓解痒感；
2.暑热天犯困头晕时，取少量点在太阳穴或者颈后，凑近闻两下就能快速提神，比猛灌冰咖啡还温和；
⚠️ 重要提醒：孕妇和3岁以下小宝宝绝对不能用风油精，皮肤有破损、溃烂的位置也别乱涂。不少人不知道风油精可以口服，成人最多一次滴4-6滴稀释后服用，能缓解咽喉肿痛，但绝对不能长期喝。第一次用的朋友，建议先在耳后或者手腕内侧小范围试涂，观察有没有过敏反应再正常使用。
清凉油：主打开窍醒神，户外用更合适
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清凉油的成分以樟脑、樟脑油、薄荷脑为主，和风油精功效有重叠，但它更偏向开窍醒神，缓解鼻塞、头晕的效果更突出：
1.刚出现中暑苗头的时候，在太阳穴、颈部、后颈位置薄涂一点，能快速缓解头晕、犯恶心的不适感；
2.蚊虫叮咬也能用它止痒，只是止痒力度比风油精稍弱一点；
3.长时间在户外通勤、作业的朋友，可以少量抹一点在衣领位置，时不时闻一下，能避免暑热带来的昏沉感。
⚠️ 重要提醒：别为了追求清凉感反复厚涂，一天使用次数最好别超过3次，不然很容易刺激皮肤引发泛红刺痛。皮肤有破损、本身是过敏体质的朋友要谨慎使用，孕妇和哺乳期女性也不要大面积涂抹。
藿香正气水：不是所有中暑都能用，别乱喝
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很多人一觉得中暑就灌藿香正气水，这是最常见的误区！它里面的广藿香油、紫苏叶油、白芷等成分，核心作用是解表化湿、理气和中，只针对“阴暑”有效——也就是长时间待在空调房、贪凉猛吃冰饮之后，出现头疼、拉肚子、恶心的情况才适合用。
1.暴雨过后的闷热桑拿天，引发的胃肠型感冒，喝它能有效缓解不适；
2.把它稀释之后点涂在蚊虫叮咬的位置，止痒效果也很不错。
⚠️ 重要提醒：藿香正气水含有40%-50%的乙醇，酒精过敏人群、孕妇、哺乳期女性绝对禁用，小朋友要在医生指导下才能使用。喝完它绝对不能吃头孢类抗生素、甲硝唑这类药物，不然会引发危险的双硫仑样反应。服药之后也别立刻开车、操作精密器械，最好饭后喝，减少对肠胃的刺激。
避坑！防暑用药这三大误区千万别踩
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1.分清“阳暑”和“阴暑”：在高温太阳下暴晒引发的“阳暑”，正确做法是快速补水降温，乱喝藿香正气水反而会加重不适；只有贪凉引发的“阴暑”才适合用它，如果已经出现高烧、意识昏迷的重度中暑情况，第一时间送医才是最关键的；
2.别乱叠加用药：风油精和清凉油成分高度相似，同时混用很容易导致成分过量刺激皮肤；藿香正气水也别和十滴水、仁丹这类防暑药一起吃，避免药效叠加引发身体不适；
3.特殊人群别自行用药：老人、小孩、孕妇，还有本身有慢性病的朋友，用任何防暑药之前都先咨询医生，别凭着经验乱用药。
最后西安工会医院·西安康复医院药剂科也提醒大家，防暑药从来不是“万能神药”，比起乱囤药、乱用药，高温天及时补充水分、避开正午暴晒、保持室内通风，才是预防中暑最稳妥的办法。合理储备防暑药品，谨遵医嘱科学使用，我们一起安安稳稳度过这个夏天。
稿件来源 | 药剂科
内容编辑 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 药剂科 张建平
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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