山东
往往不是因为爱情。
分手后，你有没有这种经历和状态？
去了某家餐厅，吃到了某个菜，去了某个地方，看到了某部电影，脑海里瞬间浮现前任这个人；
你的回忆，你的思绪开始拉回到你跟前任在一起的瞬间。
这就是触景生情。
越是想起前任，你就越是痛苦，压抑。
你开始想：“难道我还爱着前任？”
即使你开始了新的感情，依旧无法控制想念前任的心思。
每当这个时候，你的内心又陷入了新的挣扎与折磨。
“一边拥有现任，一边想念前任，我是不是道德有问题？”
那些总是怀念前任的人，到底在想什么？
为什么你迟迟忘不了前任？
-01
“白熊效应”：越不想忘记，就越容易想起
关于前任，有一个心理学效应——白熊效应。
这是一种潜意识的强迫性重复现象。
就像你在每一个失眠的夜晚都告诉自己：“不要胡思乱想，马上闭上眼睛睡觉”。
可你越是这样想，脑袋里就越不消停，越是胡思乱想，闪过各种画面。
忘不了前任，也是这个逻辑。
当你的大脑不断告诉自己：“我不能再想起前任了，那样对我没有任何好处”。
可你大脑的潜意识，就开始运转了起来，反复确认你真的要忘记前任吗？
于是，大脑就像开启了幻灯片一样，反复出现你与前任在一起的各种画面。
当你怀念前任的次数越多，你就会加深对前任的印象；
而这种行为本身，无疑会让你的潜意识认为，你依旧在乎前任，爱着前任。
-02
损失厌恶心理：人们对失去的痛苦，感受度更深
你走在路上，捡到了100块，你很开心。
你开始想：我要怎么花这100块呢？你已经盘算好了，一会儿去吃点什么。
可你走到了小吃街，买了自己想吃的小吃，一摸口袋发现这100块又掉了。
情绪的拉扯，事情的转变，让你内心产生了剧烈的波动。
得到的时候，你感到快乐；
但失去的时候，你得到的痛苦程度，却远远超过你得到时的快乐。
这就是损失厌恶心理。
在感情中，人们的心理状态也是如此。
你跟对方确定恋爱关系，你并没有那么开心，因为你好像并没有那么爱对方；
你只是觉得对方还不错，在一起也没什么，了解一段时间再说。
可是，当对方某一天忽然跟你提了分手，你内心的痛苦瞬间就出现了。
你会想：“凭什么啊，当初你追求我，跟我在一起，我对你都不满意，你凭什么主动跟我提分手呢？”
你也可以代入另一种场景。
当一个你不喜欢的人苦苦追求你，被你拒绝很多次；
对方不追你了，转身跟别人在一起了，你内心竟然感到愤怒，有些难过和失落。
这种心理落差的状态，同样是损失厌恶心理。
“我可以不喜欢，但TA不能喜欢别人”
“我可以不拥有，但TA也不能那么快跟别人在一起啊”
当这种心理产生了，你对待前任的态度也是如此。
虽然不爱了，虽然已经分开了，可你再次看到前任的消息，尤其是看到前任开始了新的感情，你内心就会产生不同程度的负面情绪。
你的感受，其实是痛苦的。
这也不是源于爱，更多是源于一种“到手的东西没了，走到别人怀里了”的失去感。
-03
沉没成本效应：投入越多，越不甘心
这种心态，往往发生在哪类人身上？
比如：你在恋爱中付出更多，投入的爱意更多，是“供养者”的位置。
当你为对方付出很多，在感情里付出很多，你就不甘心，就会感到遗憾，苦恼。
而这种心态，跟爱无关。
你更纠结的是：我为你付出那么多，你就这样对我？
我那么爱你，给你花了那么多钱，你凭什么跟我提分手？
这是对自己投入那么多成本的不甘心。
投入越多就越痛苦，付出越多执念就越深。
你会觉得不公平。
得到的时候，你希望对方给你反馈；
失去的时候，你憎恨对方和你分手。
无论哪一种怀念前任的原因，都不能说明你对前任还有爱。
因为真正的爱，真正爱过的两个人，很难分开；
即使经历了层层阻碍，也终会相遇。
话题：
你还会频繁怀念前任吗？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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