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程菲:从80斤奥运冠军到200斤副教授,不瘦不美38岁未婚也不放弃爱情

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在观众记忆里,程菲是那个用独创“程菲跳”震惊世界的体操女皇。



2005年墨尔本世锦赛,17岁的她为中国夺下首个女子跳马世界冠军。

2008年北京奥运会,她带领中国女队拿下历史上第一枚奥运团体金牌。

谁曾想,这个曾经1米53、体重只有80多斤的“跳马女皇”

退役后体重飙升至近200斤,从体操垫上的精灵变成了被网友调侃的圆润副教授。



从80斤到200斤,从世界冠军到高校副教授,38岁未婚的程菲说,被天放弃过的人,不怕被世界放弃。

一、3岁半被“扔”进体操房的黄石丫头

1988年5月29日,程菲出生在湖北黄石一个普通工人家庭。

父亲程立高是个乒乓球迷,3岁多时把女儿送到黄石业余体校学乒乓球。可柯进教练一看这孩子,腿长、身形好,更适合练体操,当场把她“截胡”给了姚菊英教练。



3岁半,别的孩子还在玩泥巴,程菲已经被“扔”进了体操房。

练体操有多苦?压腿、倒立、翻腾,每天重复千百遍。

小小的身体在器械上摔了爬、爬了摔,膝盖永远青一块紫一块。

可她从来不哭,母亲后来回忆,这孩子从小就能忍。



1995年,7岁的程菲被父亲送到武汉体校练习体操。

1997年进入武汉体育学院竞技体校。

1999年进入湖北省队。

2001年,13岁的程菲叩开了国家队的大门。

从黄石体校到国家队,她只用了六年。

二、“程菲跳”震惊世界

进国家队后,程菲像一匹脱缰的野马。



2004年雅典奥运会,16岁的她获得女子自由操第四名。

对一个刚成年的姑娘来说,已经足够惊艳。

可程菲要的,远不止这些。

2005年11月26日,墨尔本世界体操锦标赛。

程菲在女子跳马决赛中完成了一套超高难度动作,“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”。

裁判打出9.725分。

这是中国女子跳马第一个世界冠军。



赛后,国际体操联合会正式将这套动作命名为“程菲跳”。

这是体操史上第一个以中国女运动员名字命名的跳马动作。

从那以后,程菲几乎统治了女子跳马项目。

2006年世锦赛跳马冠军、2007年世锦赛跳马三连冠、2008年北京奥运会女团金牌。

程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、两届奥运会上获得了九个世界冠军,至今仍是中国女子体操队获得世界冠军最多的队员。

可巅峰,从来不会永远属于一个人。



2012年6月14日上午,程菲在备战伦敦奥运会的训练中做自由操空翻起跳动作时,右脚跟腱断裂。

随后被紧急送往北医三院,由著名运动医学专家余家阔大夫进行了手术。

对体操运动员来说,跟腱断裂意味着奥运梦想的终结。

这次意外,宣告她第三次征战奥运的希望彻底破灭。

那一年,她24岁。

三、从80斤到200斤,激素、伤病和一次彻底的释放

退役后的程菲,身体迎来了彻底的“释放”。

运动员时期,身高1米53的她体重只有90斤左右。

每天高强度训练、严格控制的饮食、被团队精密安排的作息,让她维持着紧致而富有力量感的身形。



可退役后,训练量骤减,饮食不再被严格限制。

更关键的是,养伤期间服用的药物含有激素。

体重从90斤涨到110斤、150斤,最终逼近200斤。

网友的嘲讽随之而来。

有人骂她不自律,有人调侃她“撞脸韩红”,有人说她“变成了大妈”。

可她不在乎。



“我是靠实力吃饭,不是靠外表。”

她在采访中说。那些伤疤、那些赘肉、那些被药物催化的体重,都是她为那九个世界冠军付出的代价。

2013年5月,程菲的人事关系正式转入武汉体育学院,学校给予她副教授待遇。她2009年起在武汉体院攻读硕士,入职时已获得硕士学位。



她没有选择进娱乐圈,没有去蹭流量,而是选了一条更笨的路,回母校教书。从体操垫到讲台,她把“程菲跳”写进了学术研究,用专业的方式解剖自己最拿手的动作。

如今,她在武汉体育学院艺术学院担任副教授,每周上5天课,课程排得很满。

她还在大力推广“快乐体操”,2016年参与开办面向少年儿童的体操俱乐部。

她办的体验班,原本计划招9个孩子,结果三个月内来了100多个。

2025年,她获评2024年度国家级教练员。

38岁,未婚。



有人问为什么不结婚,她笑一笑说自己忙着搞“快乐体操”教学项目。她说不想为了结婚而结婚,现在的生活已经够充实。她期待爱情,但绝不将就、不焦虑。

她活成了另一种模样,不瘦、不美、不结婚,却比谁都踏实。

从3岁半被扔进体操房,到17岁震惊世界的“程菲跳”;

从24岁跟腱断裂被迫退役,到38岁站在讲台上教孩子们翻跟头,

程菲用38年的人生告诉所有人:被天放弃过的人,不怕被世界放弃。



她曾经被伤病放弃,被赛场放弃,被那个轻盈的90斤的自己放弃。

可她没有放弃自己。

原创不易,敬请点赞关注。

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