湖南
三伏天，这3种茶不要再喝了，身体越喝越不对劲
天热，人就渴。这时候泡杯茶，往那儿一坐，慢慢喝着，舒坦。可喝茶这事儿，不是啥茶都能往肚子里灌。伏天喝错了，不光不解渴，反而给身体找麻烦。
有些茶，喝了几十年，一直觉得是好习惯。可你发现没，喝完嘴里发干，胃里烧得慌，晚上翻来覆去睡不好。不是茶叶不好，是喝法不对，时候也不对。今儿就给大伙儿提个醒，三伏天这三种茶，少喝或不喝。身体要紧，别等不对劲了才后悔。
头一个，浓茶。
老茶客都有这习惯，抓一大把茶叶扔杯子里，开水一冲，闷得黑乎乎的。喝一口，苦得直皱眉头，可觉得这才叫茶，够劲。伏天真不能这么喝。天热，心跳本来就快。浓茶里头的咖啡因多，咕咚咕咚灌下去，心跳蹭蹭往上蹿，心慌得难受。白天累了一天，晚上想睡个好觉，翻来覆去就是睡不着，脑袋里跟放电影似的。浓茶里的鞣酸还跟身体里的铁绑在一块儿，铁吸收不了。中老年人本来就容易缺铁，再被浓茶一搅和，脸色越来越黄，蹲下起来眼前发黑。
浓茶还伤胃。一杯下去，胃里烧得慌，泛酸水，吃饭都不香了。伏天喝茶，淡一点。少抓几根茶叶，泡到茶汤清亮就行。喝淡茶，是生津止渴。喝浓茶，是给身体添乱。
浓茶不解暑，反倒添心慌。
第二个，隔夜茶。
早上起来，看见桌上昨晚剩的半杯茶。倒了可惜，端起来接着喝。这习惯得改。伏天气温高，茶水放一宿，细菌长了多少你肉眼看不见。喝隔夜茶拉肚子，不是稀罕事。隔夜茶里的维生素早跑光了，香味也没了，只剩下一股馊味。有人觉着倒掉浪费，硬灌下去。为省那几毛钱茶叶，回头买药吃，账不是这么算的。当天泡的茶当天喝，喝不完就倒掉。茶叶不贵，身体最贵。
隔夜茶不养人，反倒伤肠胃。
第三个，冷泡茶。
冷泡茶这两年特别火。冷水泡茶叶，放冰箱里冷藏，拿出来喝冰凉凉的，觉得解暑。你正好想反了。伏天人的阳气全浮在皮上，五脏六腑里头是虚的、寒的。一杯冰镇冷泡茶下肚，寒气直往肚子里钻。脾胃一受寒，运化不开，湿气就重了。舌苔厚腻腻的，便便不成形，身上沉甸甸的。
冷泡茶还伤阳气。茶性是凉的，再冰镇一下，等于是雪上加霜。中老年人阳气本来就弱，再被冷泡茶一激，更虚了。伏天喝茶，还是热的养人。热茶下肚，汗一出来，热气散了，身上才凉快。
冷泡茶不解暑，反倒伤阳气。
这也不让喝那也不让喝，到底喝啥。
伏天喝茶，记住三个字。淡、热、鲜。
淡，别泡太浓。热，别贪凉。鲜，别喝隔夜的。绿茶提神，红茶暖胃，菊花清热。自己看着选。泡好了趁热喝，喝完微微出汗，身上舒坦。早上泡一杯喝到中午，下午换新茶。
三伏天还长。这三种茶，浓茶、隔夜茶、冷泡茶，别再往肚子里灌了。身体不是垃圾桶，不该进的别进。跟家里人说说，改掉这些坏习惯。茶喝对了养人，喝错了伤人。从今天这杯茶开始，对自己好点。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
