北京
一到夏天，很多中老年朋友嘴里就不消停：舌头、嘴唇内侧、牙龈上长出小白坑，一碰就疼，吃饭疼、说话疼，连喝水都疼；有的这个刚好那个又长，此起彼伏，没完没了。冰硼散、西瓜霜喷了一瓶又一瓶，就是总反复，人都瘦了一圈。
1、现代医学解释
夏季口腔溃疡反复发作，现代医学称为"复发性口疮"，常见原因有：夏季天气炎热，人体免疫力相对下降；睡眠不足、情绪烦躁、压力大等精神因素；饮食不均衡，B族维生素、维生素C、锌等微量元素缺乏；口腔卫生不佳、牙尖刺激等局部因素。老年人免疫力下降、营养吸收能力减弱，更容易反复发病。
2、中医解读
中医认为，夏季口腔溃疡的核心病机是心火胃火上炎。《黄帝内经·素问》云："诸痛痒疮，皆属于心。"心开窍于舌，舌为心之苗，心火上炎熏蒸口舌，就发为口疮，尤其舌尖部位的溃疡多属心火。胃开窍于口，过食辛辣燥热，胃火炽盛，上灼口舌，也会引发口腔溃疡，尤其牙龈、颊黏膜的溃疡多属胃火。夏天暑热当令，最易助火生热，再加上中老年阴虚体质，虚火上炎，实火虚火交织，口腔溃疡就容易反复发作。
3、北京劲松中西医结合医院提醒：
多吃清心降火、清胃养阴的食物，如莲子（带芯）、苦瓜、绿豆、西瓜翠衣、莲藕、银耳。胃火重的可以喝点绿豆粥。少吃辛辣刺激、煎炸烧烤食物，少喝酒。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后淡盐水漱口。保证充足睡眠，别熬夜，熬夜最伤阴动火。每天按揉合谷穴（手背虎口处）和内庭穴（足背第二三趾缝间），每次3分钟，能清泻阳明胃火，对牙龈部位的溃疡效果好。舌尖溃疡加按劳宫穴（掌心握拳中指尖处），清心泻火。溃疡疼的时候，重按承浆穴（下唇下方凹陷处），能快速止痛。
如果口腔溃疡超过两周不愈合，或面积大、反复发作，或伴有发热、皮疹等症状，要及时就医。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
