广东
很多家长疑惑：大热天怎么孩子一吹空调就打喷嚏、流清鼻涕，夜里堵着鼻子张嘴呼吸，晨起接连打十几个喷嚏，一年四季反反复复？
儿科专家陈治珍主任表示，孩子过敏性鼻炎根源不在鼻子，而是肺脾阳气不足，寒湿藏在肺里。
平时冷饮吃得多、空调长时间直吹，寒气深深伏在体内，等到秋冬降温立刻爆发。喷鼻药、抗过敏药只能临时压住症状，体内寒气不去，鼻炎永远断不了根。
在众多家常食材里，紫苏叶是鼻炎娃专属扶阳好物，药性温和不燥热，贴合孩童娇嫩体质，3 岁以上孩子放心食用，不会上火。
紫苏归肺、脾经，可以温肺散寒、疏通鼻窍，还能理顺脾胃湿气，一边补足肺气，一边把积攒在肺里的寒湿慢慢代谢出去，从根源减少鼻炎发作。
三伏紫苏扶阳饮（家常做法）
食材：紫苏叶 6g、生姜 2 薄片、红枣 2 颗（去核）、陈皮 2g
做法：1、全部食材清洗干净，放入锅中；2、清水 600 毫升，大火烧开后小火煮 15 分钟；3、滤掉残渣，放至温热给孩子代水喝，一周喝 3‑4 次即可。
适合哪些孩子：
1、晨起接连打喷嚏、常年流清鼻涕、遇冷风空调鼻炎立刻犯；
2、手脚常年冰凉，脸色发黄，稍微吃凉就拉肚子；
3、睡觉鼻塞打呼噜，张口呼吸，睡觉翻来覆去；
4、平时体质偏弱，换季就感冒。
⚠️温馨提示：食疗方仅日常调理，孩子鼻炎严重、长期咳嗽，一定要及时就医辨证调理，食疗不能替代药物治疗。
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