上海
广泛的阅读，对于一个想要冲刺海外名校的娃而言有多重要？
哥大的小文书里就有这么一个问题：
List a selection of texts, resources and outlets that have contributed to your intellectual development outside of academic courses, including but not limited to books, journals, websites, podcasts, essays, plays, presentations, videos, museums and other content that you enjoy. (100 words or fewer)
“请列举一些在学术课程之外对你的智识成长有所贡献的文本、资源和渠道，包括但不限于书籍、期刊、网站、播客、文章、戏剧、演讲、视频、博物馆展览以及其他你喜欢的内容。（100词以内）”
仅凭这道题，招生官便能直观判断你的阅读广度与思考深度，借此更深入读懂你的兴趣特质与个人性格。
图 | pexels
今年拿下哈佛、耶鲁offer的上海WLSA学校也向来十分重视阅读，学校鼓励学生在文字中搭建多元立体的世界观，催生深层次求知欲，让阅读成为暑假最有意义的成长之旅。
为此小编整理了一份2026暑期国际高中精选书单，书目均取自北上广多所国际校推荐：上海美国学校SAS、平和双语、狄邦、鼎石、一零一国际部等。一起来看看各校学霸的暑期阅读清单！
01
上海美国学校SAS
《Dragonfruit》
图 | 学校官微
书籍介绍：《Dragonfruit》是一部充满海洋奇幻色彩的小说，令人喜爱的角色、惊险的情节以及充满魅力的海龙世界正等待着喜爱神话与奇幻题材的读者去探索。
《The Enigma Girls》
图 | 学校官微
书籍介绍：这本非虚构作品将读者带回第二次世界大战时期的英国白金汉郡布莱切利园（Bletchley Park），数百名年轻女性被征召来到这里，投入了高度机密的密码破译工作，也在不知不觉中改变了历史的走向。
《BROWNSTONE》
图 | 学校官微
书籍介绍：这是一部关于成长、家庭和身份认同的图像小说，既有青春期的迷茫与别扭，也充满温暖与希望，细腻描绘了青少年寻找归属感、修复家庭关系以及建立情感连接的过程。
《Red Rising》
图 | 学校官微
书籍介绍：主人公Darrow属于未来等级社会中地位最低的“红色阶层”，而他所在的阶级一直被统治阶层所欺骗和利用。为了改变命运，Darrow被卷入一场席卷整个社会的斗争之中。
《Tokyo Ever After》
图 | 学校官微
书籍介绍：这是一部轻松有趣的青春爱情小说，由美籍单亲妈妈抚养长大的女孩Izumi，偶然发现自己的父亲是日本皇太子，而当她前往东京后，却立刻被卷入王室生活之中。
ENJOYSUMMER
02
平和
《也许你该找个人聊聊》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这本书揭开了心理咨询的神秘面纱，以咨询师与来访者的双重视角，温柔记录了五个在困局中寻找出口的真实故事。没有生硬的教条，只有真诚的镜映。
《早安，怪物》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这本书用一个个真实的故事告诉你，那些被称之为“英雄”的人，他们经历常人难以想象的伤痛，深陷黑暗却从未就此沉沦，世间最好的自愈，从来不是遗忘过往，而是心怀宽恕。
《越过内心那座山》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这本书由心理学家埃格尔所著，作者身为集中营幸存者，结合自身经历与多年身为心理治疗师的经验，梳理出十二种常见心理困境。
《The Body Keeps the Score》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这本书是创伤治疗领域的奠基之作。Van Der Kolk博士结合三十年临床经验与神经科学，揭示了创伤如何重塑大脑、困住身体。书中不仅深入剖析PTSD的生理机制，更介绍了多种前沿的创伤疗法。
《不原谅也没关系》
图 | 豆瓣
书籍介绍：作者结合自己的自愈经验，写下这本很具有实操性的书，告诉你：愤怒、回避、那些“小题大做”的情绪，都是你曾经活下来的证据。你可以不原谅，但要开始照顾那个一直在硬撑的自己。
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03
北京鼎石学校
《沉默的宇宙：“大过滤器”与人类的未来》
图 | 学校官微
书籍介绍：相信很多人都曾思考过：有没有外星人？我们能不能移民到另外一座星球？不少科幻小说也探讨过这样的可能。但有一本书，它非常认真严肃、却不失幽默地谈论了这些话题。
《投喂AI：人工智能产业的全球底层工人纪实》
图 | 学校官微
书籍介绍：本书的三位学者，足迹遍及6大洲，亲身探访知识生产链的隐秘角落，访问了200余名劳动者，揭示了AI的喧嚣与狂欢后面的真实残酷。
《特权：圣保罗中学精英教育的幕后》
图 | 学校官微
书籍介绍：在这本书中，作者运用民族志方法，细致记载了美国著名寄宿学校圣保罗中学的校园生活，试图回答一个问题：美国新一代精英们的意识与行为，是如何在日常互动中逐渐形成的？
《大地的窗口》
图 | 学校官微
书籍介绍：这部珍·古道尔博士的著作，是通往她在贡贝雨林生活的一扇窗，让我们得以窥见她与黑猩猩相处的三十年岁月，也重新审视了人类在自然界的位置，更是彻底改变了对“人类”的定义。
《世界在前进》
图 | 学校官微
书籍介绍：该书以上海、都灵、伊斯坦布尔等全球多地为背景，收录了21个充满想象力与哲学思考的短篇故事，是一部有意打破所有文学传统、努力挑战语言极限的实验性短篇小说集。
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04
狄邦KCS中荟国际高中
通识阅读 书单
图 | 学校官微
书籍介绍：一系列通识类书籍，涵盖历史、文学、艺术、科普、思维成长等多个领域，帮助学生打破学科边界，构建多元知识体系。
基础入门 书单
图 | 学校官微
书籍介绍：适合刚接触英文原著的同学，以短句、基础词汇和清晰的情节为主，帮助学生轻松适应英文阅读节奏，建立阅读信心。
图 | 学校官微
书籍介绍：适合具备一定英文阅读基础的学习者，文本句式层次丰富、结构错落多变，议题横跨文学、数学、自然科学多元领域。在沉浸式阅读中拓宽知识边界，建立文理兼备的英文思辨视野。
高阶挑战 书单
图 | 学校官微
书籍介绍：适合英文功底扎实、追求深度进阶的高阶学习者，既能高效拔高学术阅读素养，更能在文理交织的文本中，培养对社会、人性、数学科学、自然规律与世界发展的全局洞察与深度思考。
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05
北京一零一中学国际部
《The Giver - Lois Lowry》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这本书是洛伊丝·洛利最著名同时也饱受争议的作品。作者描绘了一个想像出来的乌托邦世界，探讨了记忆、人性、个体自由与集体安稳的永恒冲突，语言简洁，是欧美初高中必读书目。
《A Short History of the Universe - Joseph Silk》
图 | 豆瓣
书籍介绍：书中，宇宙学家约瑟夫・西尔克梳理了人类目前已知的宇宙演化历程与宇宙结构形成相关知识，收录了宇宙微波背景辐射涨落领域的最新发现及其科学意义，探讨了宇宙学领域几大核心学术争议。
《Twelve Years a Slave - Solomon Northup》
图 | 豆瓣
书籍介绍：由本书改编的同名电影《为奴十二年》荣获2014年奥斯卡三项大奖，该书的出版影响了美国此后的废奴运动，影响了美国近代历史，被列入美国历史教材和学生必读书目。
《杀死一只知更鸟》
图 | 豆瓣
书籍介绍：公认的美国文学经典，经久不衰。这部作品让人们看到了一个伟大而勇敢的父亲的形象，通过自己的正义的行为给孩子树立了榜样。
《The Moon and Sixpence》
图 | 豆瓣
书籍介绍：这部作家毛姆于1919年创作完成的长篇小说情节很简单，写的是英国一个有着体面工作和幸福家庭的中年男子，像着魔一样地迷恋上绘画，某日抛弃妻子，离家出走，独自去巴黎追寻理想的故事。
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篇幅有限，今天为大家推荐这一部分国际高中的精选书单。一份优质的暑假阅读书单，不仅能衔接国际课程学习，更能为冲刺藤校、牛剑G5增添竞争力。
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