河北
7月11日下午，魏县人民医院东院区的孕妇学校内暖意融融，一场别开生面的课程吸引了众多准爸准妈参与。没有枯燥的说教，只有欢乐的互动和实打实的演练，大家在这里提前感受育儿的幸福与挑战。
教室里，孕妇瑜伽球成为本次课程的重要器具。准妈妈们在苏圆圆老师的指导下稳稳坐在球上，配合拉玛泽呼吸法开展拉伸与平衡训练。这套借助瑜伽球完成的分娩练习，不仅能有效缓解腰背酸痛，增强盆底肌肉弹性，还能帮助胎儿调整最佳入盆位置，为准妈妈们顺利自然分娩增添助力。大家脸上洋溢的自信笑容，成了现场最美的风景。
“孕期不是吃得越多越好，而是要吃得对、吃得精。”妇产二科主任刘九红借助食物模型和膳食宝塔教具，开展孕期膳食营养指导授课。围绕孕期各个阶段的饮食搭配进行细致讲解，同时科普了利于顺产的胎位类型，详细阐释了自然分娩的生理机制，纠正了大众“一人吃两人补”的老旧观念，提醒大家做好科学体重管理，降低妊娠期并发症发病风险。台下听众听得津津有味，纷纷举起手机记录重点，学习氛围十分浓厚。
如果说运动和营养是理论基础，新生儿护理便是本场课程的实操重点。田艳静老师手持婴儿模型，现场进行示范教学。她细致演示了多种新生儿抱姿，手把手指导准爸妈掌握标准哺乳体位，针对新生儿拍嗝技巧逐一进行讲解。
一位准爸爸主动上台参与练习，与身旁的孕妇妻子面对面端坐，怀抱仿真婴儿模型进行实操演练，动作虽略显生疏，但认真投入的模样赢得了现场阵阵掌声。这位准妈妈笑着说道：“提前学好这些技能，等到宝宝降生，我就不会手足无措了。”正如本次课堂的主题，只有孕期勤“动”脑、动身体，将来育儿才能真正“更从容”。
作为新开设的服务阵地，医院东院区孕妇学校将常态化开课，持续为准爸妈们搭建学习与交流的平台。在此基础上，学校还将围绕孕期保健、拉玛泽呼吸法练习、产后康复及科学育儿等热点话题，推出一系列精品课程，致力让更多家庭在专业的指导下消除焦虑、储备技能，用科学的理念和从容的心态，喜迎新生命的降临。
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