夏日出逃计划｜走进广州山野嬉水，拥抱20℃的凉爽——2026广州戏水季12大玩水地全攻略

广州连续高温闷到喘不过气？空调房待久了浑身黏腻？这份全城玩水攻略请收好！7月11日至8月31日，2026年广州市“盛夏潮玩森康养・清凉广州逐浪狂欢”——环南昆山—罗浮山县镇村高质量发展引领区广州戏水季正式启动，联动全市12个会场全面开启“清凉模式”，森系溯溪、酷玩逐浪、花漾嬉水、城央沁凉全覆盖，一天解锁多重玩水快乐，遛娃、闺蜜出游、团建徒步全都适配！

四大玩水主题，按需直接冲！

森系溯溪｜躲进20℃天然山林空调里

覆盖：广州市白江湖森林公园、广州市流溪河国家森林公园、广州市石门国家森林公园、广州市白水山森林公园、广东太子森林公园

◎广州市白江湖森林公园

◎广州市流溪河国家森林公园

◎广州市石门国家森林公园

◎广州市白水山森林公园

◎广东太子森林公园

被城市热浪烤得喘不过气？这几处原生态溪谷，才是夏天避暑的标准答案！带娃冲白江湖就对了：清冽浅滩踩水无压力，轻松拿捏小朋友的快乐；走累了往溪边草坪一坐，支起天幕喝杯草地咖啡，裹着草木香的山风一吹，发一下午呆都不腻。想舒展筋骨就躲进树荫，森林瑜伽、林间八段锦安排上，在负氧离子爆棚的林海间深呼吸，连毛孔都在降温。想解锁更多小众山野意趣，可漫步白水山云蒲涧溯溪步道，一路伴溪而行，沿途可打卡丝苗米文化点位，徒步赏景两不误；太子森林公园茶花园畔、金鸥湖与灵龟湖边，藏着多处平缓浅滩嬉水区，水清浪缓好出片，沿溪徒步、临涧嬉水都惬意，沉浸式拥抱山林间的天然凉意。想玩得更尽兴，可以直奔石门大瀑布组队泼水，凉意直冲大脑；或是去流溪河三桠塘幽谷徒步溯溪，浓荫裹着碧水，步步都是山野氛围感。

周末一日游路线直接抄作业：一早进山溯溪撒欢，中午拐去周边农庄炫一顿地道农家菜，午后回营地躺平小憩，沉浸式森养降温，把一整周的暑气全留在山外。

酷玩逐浪｜年轻人专属刺激水上局

覆盖：广州市白云山风景名胜区、增城区大丰水峡谷乐园

◎广州市白云山风景名胜区麓湖景区

◎增城区大丰水峡谷乐园

偏爱刺激感的直接冲这里！麓湖公园设有皮划艇、桨板、龙舟体验，湖面开阔，约上好友组队竞速超欢乐；大丰水峡谷乐园更是户外玩家的胜地，6公里超长峡谷漂流、200米悬崖飞拉达、1.5公里溪降，一路激流俯冲，水花劈头盖脸砸下来，所有烦恼全冲跑！

团建出行推荐这条线，白天挑战水上项目，傍晚峡谷边烧烤小聚，氛围感直接拉满！

花漾嬉水｜全家老小一站式遛娃乐园

覆盖：白水寨景区、森林海度假区、广州星罗纪大森林景区

◎白水寨景区

◎森林海度假区

◎广州星罗纪大森林景区

遛娃避暑首选，进门直接玩不停！森林海50+水上项目通玩，超长水上过山车、激爽巨洪峡、白沙滩拍照超出片；白水寨奇趣水谷溪流彩绘氛围感拉满，还有趣味淘矿滩，小朋友边踩水边挖矿石，玩到不想走；自带雾森系统的星罗纪龙溪谷，绿野仙踪既视感拉满，随手出大片，带娃泡一下午都不腻！

全家一日游闭眼冲，项目丰富不费腿，玩累了园区内就能吃饭歇脚，吃喝玩乐一站式搞定，省心又过瘾！

城央沁凉｜30分钟短途轻度假

覆盖：广州市白云山风景名胜区、广州市儿童公园、正果老街（驿站）

◎广州市白云山风景名胜区明珠楼景区

◎广州市儿童公园

◎正果老街（驿站）

不用长途自驾，下班、周末半天就能冲！市区宝妈首选儿童公园，龙舟造型喷水装置、低龄宝宝海洋乐园、无积水旱喷广场，安全又好玩；白云山明珠楼浅滩溪水平缓，环湖草坪适合露营吹风；正果老街玩水逛吃两不误，踩完水直接打卡正果云吞、豆腐花等特色小吃，吃饱还能在驿站歇脚乘凉，感受盛夏的清凉乐趣！

全城通用福利&趣味玩法，游玩必看

1.戏水护照集章打卡，免费领礼品

在各大公园服务台都能购买戏水护照，还可免费领取手绘玩水地图。每家景区都有专属特色印章，集齐不同数量印章即可解锁各类惊喜福利，奖品丰富多样！持护照更可享受最高3666元的吃住玩乐优惠福利，收藏实用性双在线！

2.绿美公益水行动，遛娃顺便做手工

各大园区都设有净水小卫士服务站，带上小朋友领取垃圾袋、手套，清理水域漂浮垃圾满100g，就能盖专属环保纪念章；节假日还有简易净水器DIY研学，动手又有意义。

园区爱心售卖点同步开放怡宝饮用水义卖活动，消费支持广州绿化环境建设，玩水之余还能传递小善意。

3.线上打卡，轻松刷爆朋友圈

出门游玩的玩水美照、森林康养氛围感大片千万别压相册！线上发抖音、小红书、视频号，带上话题#2026广州戏水季 ，分享溯溪泼水、亲子捞鱼、雾森打卡，还有森林瑜伽、林间八段锦等体验，和超多同好一起解锁山水间的清凉康养宝藏玩法！

这个夏天拒绝宅家闷吹空调，沿着山水溪流奔赴青绿林海，玩水消暑一键拉满，单人放空、情侣约会、全家遛娃都适配，轻松找到广州专属的清凉快乐！

文、图|杨梓跃 发自广州