广东
亲爱的同学们：
蝉鸣夏日长，2026年暑假已至。告别紧张学业，你是否已做好旅行、阅读、运动等计划？无论行万里路还是宅家充电，安全都是假期里的头号必修课。这份“安全通关攻略”请各位励耘学子认真阅读、牢记心间，平安充实地解锁这个夏天！
【第一关：防溺水——“野泳”万万不可取】
夏日消暑，水边成了大家的“心头好”。但请记住，会游泳≠不会溺水，水浅≠没有危险。
请严格做到“六不”：
特别提醒：遇到同伴溺水时，千万别逞能盲目下水或手拉手施救，一定要立即大声呼救或拨打110，利用竹竿、漂浮物等工具在岸上智慧救援。
【第二关：交通出行——做文明“骑士”和“行人”】
无论是和小伙伴相约出行，还是跟随家人自驾旅游，交通安全这根弦不能松。
骑行守则：未满12周岁，绝不骑自行车上路；未满16周岁，绝不骑电动自行车上路。骑乘电动车，必须佩戴好安全头盔。
步行守则：不做“低头族”，过马路走斑马线，遵守信号灯，做到“一停二看三通过”。
乘车守则：拒绝乘坐超员、无牌无证的“黑车”，乘车全程系好安全带。
【第三关：居家与饮食——守护好“大本营”】
家是我们最舒适的港湾，但也藏着不少“隐形杀手”。
用电用火：不玩火，不乱动电线、插座和燃气灶具。出门前，记得提醒家长检查一下水、电、气是否关好。
防高坠：不要在阳台、窗户边攀爬嬉戏，杜绝高空抛物。
食品安全：盛夏食物易变质，少吃生冷、路边摊食品。购买食品时擦亮眼睛，看清生产日期，不采摘、不食用野生蘑菇，守护好你的胃。
【第四关：网络安全——警惕虚拟世界的“陷阱”】
假期里，手机、电脑的使用时间可能会增加，网络世界精彩纷呈，但也暗藏风险。
防诈骗口诀：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。遭遇可疑情况及时告知家人、报警求助。
文明上网：理性健康使用网络，合理规划上网时间，不沉迷游戏、短视频，不轻信网友，不传播谣言。
【第五关：身心健康——给心灵也放个假】
暑假不仅是身体的休整期，也是心灵的充电站。
遇到烦恼不要憋在心里，多和父母、好朋友聊聊天，或者给老师打个电话。
如果情绪波动较大，可以通过运动、听音乐、写日记等方式进行自我调节。
请记住，求助是强者的行为。可以随时拨打心理援助热线（广东省24小时心理援助热线：12356；江门市中小学心理援助QQ热线：2798634355，服务时间为每天9：00—11:00，15:00—17:00，19:00—21:00），寻求专业帮助。
【第六关：极端天气——学会看“天色”行事】
夏季是台风、暴雨、雷电的高发期。出门前记得关注天气预报，遇到恶劣天气尽量不外出，远离大树、广告牌和积水路段。
同学们，暑假是属于你们的自由时光，但自由的前提是自律，快乐的底线是安全。愿你们在做好自我防护的同时，也能制定科学合理的假期计划，多读几本好书，多陪陪家人，多参与社会实践。
希望每一位励耘学子都能在这个暑假里：安全“不放假”，快乐“不打烊”，带着满满的收获，平平安安迎接新学期的到来！
祝大家暑假平安、健康、充实、愉快！
江门市蓬江区教育局
2026年7月8日
编辑 | 蓬江发布编辑部
来源 | 蓬江区教育局
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