河北
一、居家防蚊虫螨虫
1. 定期清洁除螨
床单、被套、枕套每周热水清洗暴晒，沙发、地毯勤吸尘，减少螨虫、臭虫滋生。
2. 关好门窗纱窗
睡前检查纱窗缝隙，卧室可装蚊帐，物理隔绝蚊子、小飞虫。
3. 减少阴暗潮湿
墙角、花盆、积水处容易招虫，及时倒掉盆罐积水，保持房间干爽通风。
4. 宠物勤打理
家养猫狗定期驱虫洗澡，避免带回跳蚤、小虫。
二、外出游玩防虫咬
1. 穿衣遮挡
户外、草地、树林尽量穿长袖长裤，浅色衣物更不易招虫。
2. 避开高危区域
少蹲坐草丛、树荫、猫犬活动过的泥土及水边，傍晚是蚊虫活跃度高峰，尽量减少户外久待。
3. 随身驱虫
外露皮肤涂抹正规驱蚊液（含避蚊胺、派卡瑞丁成分）。
三、日常个人防护
1. 少喷浓香
香水、花香护肤品、浓烈汗味容易吸引蚊虫，出汗及时擦干。
2. 居家少赤脚
地板、沙发尽量穿鞋袜，减少螨虫、臭虫叮咬腿脚。
3. 睡前简单检查
上床前扫一下床铺，避免小虫藏在被褥、床单上。
4.每天洗澡习惯
每天睡前洗澡，如出汗较多可以增加洗澡次数，及时减少汗液中的乳酸与氨造成的气味；
5.睡眠时熄灭室内灯光
如发现皮肤落有虫体，不要用手直接捏取或拍击，应将虫体拨落地上用脚踏死。
四、被咬后紧急处理（不抓不破皮）
1. 立刻用肥皂水冲洗止痒消肿
2. 冷敷减轻红肿瘙痒
3. 外用炉甘石洗剂、止痒药膏
4. 严禁抓挠，抓破容易感染留印
五、出现这些情况请及时到医院就医
- 叮咬处大面积红肿、发烫
- 多处散在风团、丘疹，宝宝反复搔抓
- 虫咬疹反复不愈
文字：皮肤科 王桂荣
出品：宣传科
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