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活到五十出头，你有没有深夜躺着翻来覆去，心里塞满各种烦心事？攀比旁人的日子、纠结旁人的闲话、揪着过往遗憾不肯撒手，明明没干重活，身心却常年紧绷。前几日刷到一篇网络文章，句句戳中咱们中年人的难处，细细读完才想通透，大半辈子的疲惫，大多是自己困住了自己。
咱们这批70后，从小吃苦长大，骨子里总憋着一股要强的劲儿。年轻时拼事业拼家底，中年操心老小，凡事总想做到周全妥帖，见不得身边人走和自己不一样的路，听见旁人几句评价，能暗自琢磨好几天。邻居换了宽敞新房，自己便懊恼没能多攒钱；子女不愿走安稳老路，整日忧心他日后吃苦；亲友随口一句闲话，反复回想是不是自己哪里做得不妥，种种思绪缠在一起，日夜消耗精气神。
文章里把人内心的拉扯拆解得十分实在，最先点透一点：世间人本就各有活法，强求所有人和自己同频，是最无用的内耗。楼下开杂货店的老周，前几年总拿自家小店对比街上装修精致的商铺，天天发愁客源少，总怪自己没本事做大生意，整日唉声叹气，血压常年不稳。后来他慢慢放下攀比心思，不再盯着别家生意，专心打理自家平价杂货，对待邻里多些包容，闲暇侍弄门口小菜园，反倒少了许多愁闷。人与人境遇、追求本就不同，硬拿统一标准衡量，只会徒增烦恼。
其次文中提到，情绪从不是洪水猛兽，刻意压抑心绪，只会让心底积攒更多郁结。我身边一位大姐，向来习惯凡事藏心底，和老伴拌嘴、被子女误解，从来不肯吐露半分委屈，总强装平和。时间久了时常胸闷失眠，去检查也查不出实质病症。后来她学着接纳自身的喜怒哀乐，心里憋闷时就去河边散步，或是和老友闲谈，不再强迫自己时刻保持沉稳，身心反倒轻快不少。情绪是内心最真实的倾诉，坦然接纳起伏心绪，才是善待自己。
最让我心生感触的，是文章劝人接纳自身平凡。年轻时谁都盼着闯出一番亮眼成绩，可走到中年才看清，绝大多数人的一生，都围着柴米油盐打转，没有惊天动地的际遇。我年轻时候总遗憾错失一次创业机会，十几年间时常回想，总觉得如果当初抓住机遇，生活会大有不同，这份执念压得人喘不过气。如今慢慢释怀，承认自己只是普通人，不执着追逐旁人的光鲜，守好眼下安稳生活，反倒寻得内心踏实。
很多人一辈子向外求索，总想改变旁人、苛求生活圆满，却很少向内审视自己。真正的通透，是对外包容世间百态，对内接纳全部的自己。不纠结过往遗憾，不畏惧自身普通，不在意无关之人的评价，放下死死攥住的执念，不再和生活、和自己较劲。
不必逼自己活成人人夸赞的模样，不必强求日子毫无缺憾。学会包容差异、正视情绪、接纳平凡，慢慢放下心底...
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