黑龙江
练拳几十年，常有人凑过来问，到底啥样才算摸到了太极的门道？身上那点说不清道不明的真实触感，正是功夫上身的铁证。
放着一身僵肉硬扛，练到猴年马月也是白搭。浑身紧巴巴地绷着，肌肉死死咬着骨架，动作僵得像块木头。慢慢把肩窝松开，脖子拔直，胯根脚踝一松，奇妙的滋味就来了。骨架仿佛被一根无形的线往上轻轻一提，皮肉顺着地心引力往下坠，两者互不干涉，这才叫入太极的门。僵劲一卸，四肢自然有了斤两。平时人总爱暗暗较劲，察觉不到自个儿的分量。这会儿肩胯一开，连指尖都耷拉下来了，胳膊腿儿像挂着秤砣般往下沉，老话讲的“由松入沉”便是这般光景。蓄劲时身子微微上浮，发劲时一沉到底，起起落落如同流水般连绵。
光有沉还不够，身子得活。腰这地方是总枢纽，上连下接全靠它。打起拳来，腰一动，整条脊柱跟着转，头顶百会正对着会阴一条线，手脚全是腰身带出来的附带品。迈步子不是腿往前伸，是身子整体平移过去。脊柱顺着招式呼吸一开一合，体内的气机自然鼓荡开。内外更得严丝合缝，动作、眼神、喘息各玩各的可不行。收势吸气，整个人向内缩拢；出招呼气，丹田那股热流四散冲向四肢百骸。全身上下关节全松透，死力气全化作了绵柔的弹簧劲，牵一发而动全身，整个人活脱脱一个充满气的皮球。
一趟拳稳稳当当盘下来，后背微微见汗，五脏六腑的筋络全扯开了，体内的郁结浊气顺着毛孔往外排。脸庞红润透亮，满脑子的杂念烦躁早飞到九霄云外，四肢百骸透着轻快，心神安安稳稳。练了半天还是浑身发紧，摸不着那份通透？九成九是又犯了用蛮力的老毛病，丢了松静这根定海神针。心沉下来，踏踏实实熬，这些太极独有的滋味早晚会在身上生根发芽。
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