多地持续性高温 这份夏日出行防晒指南请收好

这两天，我国北方多地遭遇持续性高温。昨天（1日），北京、河北、新疆发布高温预警。中国气象局预计，今天，内蒙古、甘肃、山东、河南、安徽等地会有35℃以上的高温出现。

炎炎夏日，防晒成了大家出行的常见防护方式，但防晒方式不对，不仅达不到防护效果，还可能暗藏健康甚至安全隐患。生活中不少人在防晒霜挑选、防晒衣选购以及日常防晒认知上也存在诸多误区。一起来盘点夏日防晒常见风险，科普科学防晒的正确方式。

男童误吸防晒喷雾

引发急性过敏性肺炎

近日，河南郑州的一名5岁男童因突发咳嗽、喘息、气促被紧急送医。经河南省儿童医院诊断，孩子患上了急性过敏性肺炎，而诱因竟是误吸了防晒喷雾。

医生询问后得知，该男童出于好奇，曾将家中的防晒喷雾对准口鼻喷射，并在过程中用力吸气，导致大量防晒喷雾直接进入呼吸道。

为进一步明确病情，医生为患儿安排了胸部影像检查，结果显示，男童双肺出现多处磨玻璃样异常阴影。

河南省儿童医院急诊科主治医师 樊培沛：防晒喷雾主要的成分是各种的化学物质。这些化学物质作为致敏原进入肺部以后，会引起肺部的急性过敏反应。我们在影像上主要表现为磨玻璃影，马赛克征等各种病变表现，该患儿就表现为磨玻璃影的情况。

最终，男童被确诊为防晒喷雾吸入引起的急性过敏性肺炎。所幸经过治疗，患儿症状明显缓解，目前已好转出院。

国家药监局：不建议儿童使用防晒喷雾

其实国家药监局早在2024年4月就对儿童使用防晒产品发布过相关提示，不建议儿童使用防晒“喷雾”化妆品，尤其是小年龄儿童、过敏体质儿童。由于儿童各方面发育尚未完全，呼吸控制能力较弱，再加上儿童心智尚未健全，在使用防晒“喷雾”化妆品过程中更易出现不慎入鼻、入口、入眼等现象，引发健康风险；如必须使用时，家长可以将该产品喷于手掌后，再涂抹于儿童皮肤表面。

防晒系数并非越高越好

理性挑选防晒霜

对于儿童而言，防晒霜是更安全的选择。该怎么选？防晒霜上标注的指数是越高越好吗？

防晒霜瓶身上标的SPF是防晒系数的简称，主要衡量的是对中波紫外线的防护能力，其作用是防止皮肤晒红、晒伤；

PA对应的是防长波紫外线能力，主打抵御皮肤晒黑、光老化。

选用防晒产品时，是不是防晒系数和等级越高越好呢？

郑州大学第一附属医院皮肤科副主任医师 李昕：SPF50较SPF30防晒力提升是有限的，但部分高倍的防晒霜却含有更多的防晒剂以及成膜剂，产品的质地上通常会更油，容易堵塞毛孔，导致毛囊炎、闭口，甚至引起皮肤敏感。我们应该根据合适的场景选择合适的防晒系数，对于日常通勤，我们通常选择SPF15到SPF30，PA＋＋到＋＋＋；户外我们优先选择SPF50，PA＋＋＋＋。

云层对长波紫外线阻隔有限

阴天仍需防晒

有些人觉得阴天阳光没那么强，不需要防晒，这一认知误区也在悄然威胁着皮肤健康。

医生介绍，日常防晒主要针对中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。中波紫外线能量较高，容易造成皮肤晒红、晒伤；长波紫外线穿透力更强，是皮肤晒黑和光老化的元凶。阴天时，阳光虽然被云层遮挡，但对长波紫外线的过滤作用非常有限。长波紫外线的强度仍然有晴天的80％。因此，阴天同样需要防范紫外线对皮肤的侵害。

防晒衣超高防晒参数属过度营销

除了化学防晒，物理防晒这几年也很流行，防晒衣、防晒口罩、防晒帽等等，产品五花八门。其中，防晒衣很受消费者青睐。该如何挑选呢？

目前市场上防晒衣物品类繁多，防晒参数也让人眼花缭乱。其实，防晒衣物的防晒性能有明确的国家标准，主要通过紫外线防护系数UPF、日光紫外线UVA透射比值两项核心指标综合判定。

依据国标GB／T 18830－2009规定，正规防晒衣仅有UPF40＋、UPF50＋两个合规等级，UPF50＋为国内防晒衣最高防护等级。部分商家宣传的“UPF200＋”“UPF500＋”甚至“UPF2000＋”等超高参数，存在变造规范概念、过度营销的嫌疑。

河南省纤维纺织产品质量监测检验研究院检测工程师 李盛仙：选购防晒衣先看吊牌，认准国家标准GB／T 18830－2009。根据自身需求选择不同UPF值的防晒衣，贴身款选B类、婴幼儿选A类，建议通过正规渠道购买，理性看待价格。

骑行防晒莫忘安全

“全副武装”有隐患

路上有的人穿着带有大帽檐的防晒衣，有的佩戴全包式防晒面罩，还有人使用的防晒装备甚至存在遮挡视线、影响操作等情况。交警提示：骑行防晒莫忘安全，“全副武装”有隐患。

郑州市公安局交通管理支队勤务十二大队副中队长 余合成：夏季骑行电动自行车，如果使用全包脸的防晒面罩，容易遮挡视线，影响对路况的观察。在紧急情况下无法做出快速反应，如果穿着过长的防晒衣，在骑行的过程中，衣服的下摆容易卷进车轮造成危险。

此外，过度、层层叠加的防晒方式，也会给身体健康和皮肤状态带来负担。夏季气温偏高，人体主要通过汗液蒸发散热。如果长时间穿戴过于厚重或透气性较差的防晒装备，容易导致热量积聚，不仅增加中暑风险，也会对皮肤产生一定的负担。

南通市第一人民医院皮肤科主任 花卉：有一位女性，她因为既涂了防晒霜又戴帽子、戴口罩，就出现了皮肤发红、发烫、起疹子的问题。过度防晒，其实在我们夏季皮肤科门诊也是比较多见的。

医生提醒，夏季防晒无需过度叠加防护，日常尽量选择轻薄透气、符合国标的防晒装备，骑行时尽量避免佩戴全包式、过长的防晒用具，防晒也要兼顾出行安全。（来源：央视新闻）