网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

天热就馋这一锅焖,太香了!一口下去全是营养,简单好做不油腻,全家老少都爱吃

0
分享至

一看就会一做就香,点下方卡片加关注,美食管够~

今天的美食很好吃,撂下碗筷就赶紧分享给大家,如果你还在发愁做啥,不妨参考一下。天热别总炒菜米饭了,像我这样做一锅焖,肉菜主食全都有了,关键是不白忙活,大人孩子都喜欢。


菜市场上溜达一圈,应季菜拎回不少,就着家里的面条,脑子里立马就有了数,用豇豆角和豆芽做个焖面吧,多放点肉。还没出锅就已经满屋飘香了,拌面的刹那更是直咽口水,这才是夏日好饭,好吃还省事!


做焖面很简单,只要把肉和菜做得香喷喷,铺上面条一焖,几分钟就出锅啦,解馋开胃不油腻,一口下去全都是营养,跟着我一起做起来吧~


家常食谱:【豇豆角豆芽焖面】

需要准备的食材:鲜面条2绺,黄豆芽1大盘,豇豆角1绺,去皮肥瘦猪肉1大块,猪肉馅少许(可不放),八角2个,葱姜蒜,花雕酒,生抽,老抽,十三香,米醋,香油,植物油,盐

具体做法

第一步,把黄豆芽多加水,捞出豆皮不要,把豆芽冲洗干净,控去水。豇豆角洗净,切成略长的段


第二步,把去皮的肥瘦猪肉切成厚片,再切成条。看着肉不太多,正好冰箱还有解冻的猪肉馅也用上了。再切些葱花和姜,大蒜4-5瓣去皮拍裂待用


第三步,炒锅里加炒菜量的植物油,放入2个八角炸到略黑


第四步,倒入肥瘦肉煸炒至颜色发白,肥肉的部分微黄吐油,开大火顺锅边烹入花雕酒翻炒去腥,倒入肉馅和葱姜蒜煸炒


第五步,炒到肉馅散开,菜汁不浑清亮,加生抽和老抽、十三香炒几下,颜色红彤彤


第六步,先把豇豆角下锅炒到颜色嫩绿断生,再把黄豆芽下锅炒到油润,顺锅边烹入少许米醋,大火煸炒挥发去酸味,带走豆腥气,只留醋香


第七步,往锅里倒入刚没过食材的开水,加盐调味,大火烧开锅后尝尝咸淡,略微有一丢丢咸就是正好


第八步,转小火,用饭勺把菜汤舀出去,只留1/3左右


第九步,把面条抖散铺在菜上,再把舀出来的汤淋在面条上,注意不要搅动,盖上锅盖大火烧开锅,转中小火焖4-5分钟左右


第十步,打开锅盖,观察,如果汤还有且很少,赶紧转最小火,淋上少许米醋和少许香油,快速用两根筷子翻拌,把面条和菜拌匀,抖散,关火出锅


这样做的焖面吃着香,还不油腻,喜欢赶紧做起来吧~

关于【豇豆角豆芽焖面】,要点我再唠叨几句:

豇豆角和黄豆芽的量,哪个多哪个少都无所谓,没那么严格。

要想面好吃,肥瘦肉多放点,油别太大,容易油腻。

炖菜的汤一定要多舀出一些,面条铺好再淋回去,面条湿润润的,不坨入味好熟。

火的大小不同,焖面的时候灵活掌握,别干锅糊掉就没法吃了,一定要看住。

最后放的少许米醋和香油,是解腻提香,微微带一丢丢醋香,吃的时候会感觉好像放醋了,但还有点拿不定,就是这个感觉。注意,醋一定不要放多了,真酸就不好吃了。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
名记:一旦詹皇确认未来下家 湖人马上把太子布朗尼送去和他团聚

名记:一旦詹皇确认未来下家 湖人马上把太子布朗尼送去和他团聚

818体育
2026-07-02 23:00:03
9号台风巅峰将冲17级以上,超10省市大到暴雨,10号台风也将生成

9号台风巅峰将冲17级以上,超10省市大到暴雨,10号台风也将生成

老牛讲
2026-07-02 15:06:43
上千人被骗,比亚迪经销商爆雷,20家店人去楼空,曾是第一旗舰

上千人被骗,比亚迪经销商爆雷,20家店人去楼空,曾是第一旗舰

刘哥谈体育
2026-07-02 14:57:41
杀进世界杯32强之后,阿根廷迎来一个大喜讯,未来5年无后顾之忧

杀进世界杯32强之后,阿根廷迎来一个大喜讯,未来5年无后顾之忧

零度眼看球
2026-07-02 09:04:34
外甥女领回男友,宴席上他始终不碰热菜,我一番话让她果断分手

外甥女领回男友,宴席上他始终不碰热菜,我一番话让她果断分手

晓艾故事汇
2026-06-30 09:03:41
飞速出手!詹姆斯前脚刚走4个小时,快船立马就把伦纳德给卖了!

飞速出手!詹姆斯前脚刚走4个小时,快船立马就把伦纳德给卖了!

梦忆之浅
2026-07-02 08:41:54
走面风波升级,“一言不发”的冯小刚,终于不再顾及所谓的体面!

走面风波升级,“一言不发”的冯小刚,终于不再顾及所谓的体面!

摸爬滚打的烙印
2026-06-29 07:20:54
泰勒·斯威夫特周五婚礼派对,尼克斯首发五虎集体受邀

泰勒·斯威夫特周五婚礼派对,尼克斯首发五虎集体受邀

时光慢旅人
2026-07-03 01:28:55
婚姻里最撩人的春药,是每天早晨5点

婚姻里最撩人的春药,是每天早晨5点

温一壶月光啊
2026-07-03 00:19:04
卢拉“喊话”安切洛蒂:带领巴西队再赢一场!

卢拉“喊话”安切洛蒂:带领巴西队再赢一场!

羽逸地之光
2026-07-03 00:52:20
为什么韩国国家形象差看网友的讲述,原来这还真不难理解

为什么韩国国家形象差看网友的讲述,原来这还真不难理解

侃神评故事
2026-07-01 15:35:03
太扯了!新加坡国大教授实锤,《给阿嬷的情书》争议并非空穴来风

太扯了!新加坡国大教授实锤,《给阿嬷的情书》争议并非空穴来风

小徐讲八卦
2026-07-02 07:17:57
高调炫耀引祸端,上海业主群一番炫耀断送子女补课生意

高调炫耀引祸端,上海业主群一番炫耀断送子女补课生意

坠入二次元的海洋
2026-07-02 19:50:28
网约车司机晒6月流水,有人跑了4万多,同行:我跑了个寂寞

网约车司机晒6月流水,有人跑了4万多,同行:我跑了个寂寞

网约车观察室
2026-07-02 09:57:24
杨梅再次成为关注对象!多名院士发现:常吃杨梅的人,有7个变化

杨梅再次成为关注对象!多名院士发现:常吃杨梅的人,有7个变化

叙说医疗健康
2026-07-03 07:00:13
巨型超强台风巴威未必登陆我国,10号台风将登陆我国并特大暴雨

巨型超强台风巴威未必登陆我国,10号台风将登陆我国并特大暴雨

中国气象爱好者
2026-07-02 23:50:06
美国6月非农远不及预期, 美光科技、康宁等 AI牛股止跌转涨!

美国6月非农远不及预期, 美光科技、康宁等 AI牛股止跌转涨!

每日经济新闻
2026-07-02 21:54:22
今年最热时间变了!全年高温顶峰不在七月初,别再按老办法防暑

今年最热时间变了!全年高温顶峰不在七月初,别再按老办法防暑

荆医生科普
2026-07-02 15:53:16
风力发电危害有多大?欧美大面积拆除,为何中国海上都建风电场了

风力发电危害有多大?欧美大面积拆除,为何中国海上都建风电场了

老头的传奇色彩
2026-07-03 05:25:54
DIY退回五年前!英特尔13、14代CPU复产:10-14代全系稳定海量供货

DIY退回五年前!英特尔13、14代CPU复产:10-14代全系稳定海量供货

快科技
2026-07-02 19:24:03
2026-07-03 07:59:00
宝妈小厨的美食厨房
宝妈小厨的美食厨房
爱美食,分享家人的一日三餐
3032文章数 2439关注度
往期回顾 全部

头条要闻

德英相继放弃造大型战舰 被指是为了"省钱"的无奈之举

头条要闻

德英相继放弃造大型战舰 被指是为了"省钱"的无奈之举

体育要闻

韩国人,为什么恨透了洪明甫?

娱乐要闻

众星祝福祖国,曾沛慈原形毕露?

财经要闻

千亿茶市场无赢家:澜沧巨亏 八马停"蹄"

科技要闻

马斯克不承认,但SpaceX就该造AI手机

汽车要闻

有纯电有增程 还有二代VLA支持 小鹏MONA L03预售价14.38万起

态度原创

手机
房产
健康
教育
家居

手机要闻

千元机将消失了吗?卢伟冰:手机行业正经历近十年来最严峻时刻

房产要闻

稀缺预警!海岸线200米+限墅令下,海南「绝版硬通货」来了!

这4类消化病患者 吃粘食管住嘴

教育要闻

利润问题,一个视频学明白!

家居要闻

传奇筑 日常诗

无障碍浏览 进入关怀版