29岁女孩见到偶像激动到晕倒：身体，总是先于意识做出反应

今天是精读君陪伴你终身成长的第4632天

精读君通识词典已上线2193个词条

01

29岁女孩去看演唱会。

见到偶像真人觉得太帅，竟激动得直接晕倒。

后来她跟家人争吵情绪激动，再次晕倒。

也没有抽搐、大小便失禁等情况。

可她开始怕了。

怕摔倒后的意外和身体失控。

于是，每次情绪稍有波动，她就开始紧张。

最后，到医院做检查，被确诊为血管迷走性昏厥。

病因是情绪激动时，迷走神经被过度刺激。

全身血管扩张、心脏跳动变慢，血压骤降。

脑供血不足，身体强制性关机。

这要是正上厕所晕倒，可太尴尬了。

另一位35岁男子就不太幸运。

他上厕所太用力，晕倒了。

送医后，被确诊脑中风。

一用力就晕倒，确实太吓人。

试想一下，当情绪来袭，我们都没来得及应战，就被身体强制下线。

这感觉太憋屈、太无力。

借用斯皮尔伯格电影《揭秘日》里的一个词来形容很贴切：

“乘客”。

我们以为自己是人生舵手，实则只是乘客。

02

武汉郭庆梓律师直播间连麦时，曾有这样一个案例。

连麦人说，突然接到别人电话告知父亲在伤人。

过去后，父亲已经不认得他了。

而且还伤了2个路人，砸了6辆车。

父亲手上有伤，问他就说自己刚打死一只狐狸。

去医院路上，父亲还抢他方向盘。

医生说他父亲，是戒酒引发的谵妄。

连麦人说，父亲确实在戒酒，有半个多月了。

评论区也有人现身说法。

说自己父亲戒酒也出现这种症状。

持续了半个月，主要是幻视，和精神分裂很像。

后来重新喝酒就好了。

有网友开玩笑说，这要是在某些地方得去寻求神秘力量的帮助了。

如果没有见过，确实无法理解这种情况的发生。

其实，这远不是酒品差那么简单。

而是一种失控。

长期酗酒，改变了身体内部布局。

他如今的正常，是建立在稳定摄入酒精的基础上。

所以，突然戒酒不是简单戒掉一个坏习惯。

而是让一个异化的神经系统强行重置。

所以，医院才有专门的戒断科。

帮助病人科学适应新神经系统。

在《揭秘日》中，有人入侵了丹尼尔女友的意识。

不断远程遥控她、指挥她，差点让她杀掉自己男朋友。

这个过程，就很像谵妄发作时的状态。

德国哲学家费尔巴哈，提出一个有趣的说法：人就是他所吃的东西。

很恰当。

03

两则新闻看似无关，却都揭露了一个底层真相：

我们的生理状态，远先于主观意识。

果壳公众号曾经发过一篇文章，讲解了饿怒症。

因饥饿而暴躁的现象。

2023年有一项线上调查。

填写问卷的4638名成年人里，44%承认自己容易饿怒。

8%不确定。

也就是说，大约有一半人知道自己会因为饿了发火。

荷兰研究者做过给小玩偶扎针的研究。

107对夫妻领到代表伴侣的娃娃，对彼此有多不满就扎多少针。

结果发现，晚上血糖低的人扎针更多。

因为身体会错把饿带来的痛苦，当成你被欺负。

就会发怒反抗。

还有女性的月经周期。

卵泡期，雌激素逐渐升高。

人就情绪平稳，精力充沛。

排卵期，雌激素达到顶峰。

人心情愉悦，社交点加满，更“恋爱脑”。

黄体期，雌激素水平回落。

人进入情绪波动高峰期，烦躁易怒。

月经期，雌激素水平最低，且有月经带来的身体疲惫。

人容易情绪低落、消沉、委屈。

当然，肠道菌群变化也会带来抑郁和焦虑。

90%血清素在肠道合成。

血清素少，人就会无力、低落、烦躁。

甚至睡眠也会显著影响我们的情绪。

缺觉的人，会夺走人的稳定情绪。

更容易冲动、不理性。

笛卡尔说：我思故我在。

知道自己在做什么，才算是真的存在。

不然就只是被激素、细菌等，裹挟的一生。

跟蚂蚁，蜜蜂，不会有太大区别。

04

有了这个角度，看世界就像打开了新大门。

这个人经常打断别人讲话，喜欢抢话。

可能他有咽喉问题。

那个人恨全世界，大概有头痛症。

这个人看起来总有一股无名火想发，多半是高血压。

那人突然性格不好，可能是低血糖。

给他一颗糖，可能会好很多。

那人突然情商低，可能是甲状腺出了问题。

给杯水，宽宽心。

某人时常有很小的道德问题，比如垃圾故意丢外边，可能是身体有慢性炎症而让他不舒服。

遇到事情，先别上头。

看看对方身体里正在经历什么、做主的又是什么。

这份观察，可以从自己先开始练起。

一旦觉察到自己情绪不对，可以快速简单归因。

我是睡眠不好，还是血糖不足。

是被激素带着跑，还是被细菌带着飞。

这样才能让自己被情绪裹挟时，依旧清醒。

但是想要长久保持清醒，就需要先搞定身体。

吃好、睡好、激素平衡、戒断管理。

想成为什么，就要先摄入什么。

吃的东西，会影响我们的激素水平和菌种情况，带来情绪波动。

看的东西，从眼睛入肝，影响人的生发方向。

听的东西，从耳朵入肾，影响人的动力方向。

闻的东西，从鼻子入肺，影响人的开阔与空间。

摄入健康的食物、水分，观看美好的天空、花朵，听悦耳的声音、音乐，闻清新的空气、香味。

激素平衡，人自然会变得舒服。

眼神清明、姿态舒展。

信息摄入也是一样。

冗杂信息吸收太多，身体会变得沉重。

对外物上瘾，比如烟瘾、酒瘾、网瘾等。

则及精神无法内守。

早日发现，及时戒断。

心神回收，主动创造，参与世界改造，让热爱的事成为滋养。

05

回头再看。

演唱会上被偶像帅晕的女孩。

是迷走神经太敬业。

戒酒进入谵妄的父亲。

是大脑在戒断风暴里的崩溃。

是“失控”的束缚，也是“保护”的安全带。

对身体更多了解，才能更好地配合。

做享受旅途的乘客。

毕竟，人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

再不玩起来，游戏可就结束了。

作者：水晶新纪元/七月流火（1992～不详），精读君笔记原创作者。爱好读书，旅行，听故事。