睡眠困扰率达48.5% AI智能床能否成为“解药”

超3亿国人有不同程度的睡眠障碍，各年龄段夜间睡眠时长均不足7小时。睡眠问题正在从"个人困扰"升级为"社会课题"。7月2日，北京商报记者通过中国睡眠研究会发布的《2026中国睡眠健康研究白皮书》了解到，2025年国人平均睡眠时间为6.97小时，近一半人因为入睡困难而感到焦虑。舒福德智能床联合愈到研究院发布的《睡眠疗愈蓝皮书2026》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%。其中，城市居民困扰率高达53.2%。分年龄段看，36—45岁人群睡眠时长最短，而"00后"中超过一半在凌晨后入睡。

在此背景下，家居头部企业正集体涌入这一赛道。舒福德发布面向全民开放的"数字睡眠OS3.0"，从"卖床"转向"经营睡眠"的平台化战略；慕思深度融合华为鸿蒙生态，完成从单品智能到全场景生态的战略跃迁；顾家家居推出月影M8Plus智能床垫，整合多项AI自适应技术；爱依瑞斯从睡眠微环境调控切入，推动行业竞争由单品硬件向全维度睡眠场景升级。行业竞争正在由"卖硬件"向"硬件+数据+服务"发生转变。

48.5%存在睡眠困扰

《2026中国睡眠健康研究白皮书》显示，48.5%的中国人存在睡眠焦虑，65%的人每周有1—2次睡眠困扰。《睡眠疗愈蓝皮书2026》显示，各年龄段人群夜间睡眠时长均不足7小时。其中36—45岁人群睡眠时长为6.74小时，时长最短；18—25岁人群睡眠时长为6.99小时，时长最长。从入睡时间来看，随着年龄降低入睡时间逐渐推迟，越年轻的群体熬夜比例越高。"00后"人群中，有45.3%的人入睡时间在0—2点；60岁前人群中，64.9%的人在23点前就已入睡。

据了解，公认健康睡眠的标准，从上床到入睡的时间应控制在30分钟内，超过此时间可能提示入睡困难；夜间醒来次数不超过3次，且20分钟内可再次入睡；青少年睡眠时长需达到8—10小时，成年人睡眠时长需达到7—8小时，老年人睡眠时长需达到5—6小时。从报告数据来看，绝大多数国人睡眠质量远未达标。

北京商报记者在走访中了解到，消费者对睡眠问题的关注度正在悄然提升。在互联网公司工作的李先生坦言，上学时熬夜第二天补一觉就恢复状态。现在不仅入睡困难，半夜还经常起夜。最近世界杯，稍微一熬夜，第二天就很难恢复状态。

伴随消费者睡眠痛点持续凸显，依托数字化手段的智能睡眠解决方案迎来发展契机。《睡眠疗愈蓝皮书2026》显示，AI睡眠疗愈已形成闭环。多维度数据采集、智能分析诊断、异常事件预警、个性化干预方案，AI算法自动分析睡眠质量、区分睡眠阶段、识别入睡困难、打鼾、呼吸暂停等问题，并在检测到异常时发出预警。从监测到预警再到干预，AI正将睡眠健康管理从被动应对推向主动预防。

业内人士表示，公众普遍将打鼾视为睡得沉的表现，很少有人会因打鼾主动就医，导致睡眠呼吸暂停确诊率低。数字疗法、家庭睡眠监测、AI辅助诊疗等新技术的出现，为睡眠呼吸暂停的筛查与干预提供了更高效便捷入口，让普通消费者能够以更低成本了解自己的睡眠状况。

从"被动承托"到"主动干预"

从智能床垫到数字平台，从单品智能到全场景生态，AI正在重塑睡眠产业的格局。数据显示，国内智能床渗透率不足1%，远低于美国的14%。智能睡眠市场的巨大潜力，吸引诸多家居头部企业加速布局。

北京商报记者了解到，慕思股份推出的智能床"鸿蒙智选 慕思智能床Pro H-DESIGN"，核心逻辑并非简单堆砌硬件参数，而是让床成为持续产生健康数据的入口；顾家家居发布的月影M8Plus智能床垫，整合波浪式舒压、无感减鼾等多项AI自适应技术，针对不同睡眠场景提供定制化支撑。

爱依瑞斯从睡眠微环境调控切入，阿波罗床垫搭载MESHTECH睡眠微环境调控系统，通过结构和材料的组合，实现"透气、导热、湿度缓冲"的协同作用，让人体接触界面的温湿度更稳定，从而减少夜间干扰，让人更容易进入深度睡眠。

爱依瑞斯相关负责人向北京商报记者表示，阿波罗床垫搭载MESHTECH睡眠微环境调控系统。技术路径并非停留在概念层面，而是通过睡眠结构监测、人床接触面温湿度检测等多项专项试验验证，最终将技术成果实现产品化落地应用。

晚安家居旗下蒂思普AI床垫用高适配性和高性价比切入智能床垫赛道，推出多款智能床垫产品。晚安家居旗下蒂思普AI床垫总经理熊泓龙在接受北京商报记者采访时表示，蒂思普团队集结家电、互联网跨界人才，联合高校与脊柱健康专家共建研发体系，产品底层采用 AI 智能迭代架构，区别于传统床垫加装电子配件的简易改造模式。

中信证券必选消费产业首席分析师李鑫指出，家居智能化赛道中，智能家电率先实现技术突破与市场普及，成为行业智能化先行板块。在人工智能等技术深度赋能下，软体家居正迎来智能化升级黄金机遇，有望成为家居产业智能化发展的核心增长极。

"解药"还是"智商税"

当前传统床垫行业仍在增长，但价值锚点正发生迁移。从"卖产品"转向"睡眠健康与数字服务"，智能床作为提供智能服务的载体，拥有巨大增长空间。

从技术层面来看，AI智能床可以改善睡眠问题。但从消费者认知来看，智能床的普及仍有很长一段路。有消费者在小红书平台发帖称，在智能床实测中发现，睡眠监测功能在单人睡眠时，系统误判为双人模式，导致数据混乱且无参考价值。同时，鼾声感应系统在实测时，即便鼾声明显且灵敏度调至最高，床体仍无动作。

值得注意的是，消费者对于智能床是否是"智商税"的讨论从未停止，从反馈来看，消费者对智能床的评价仍旧是褒贬不一。

北京商报记者注意到，诸多孕妇、宝妈对智能床给予了肯定。有消费者分享称，智能床解决了自己孕期诸多不便，怀孕时腰部压力过大，智能床可以有效支撑。同时，腿部抬高功能，也能有效缓解腿部水肿等问题。孕后期频繁起夜时，智能床的手动调节升降也十分便利。

业内人士指出，近年来人工智能正迅速从实验室走向实际生产领域。AI技术的赋能关键在于能否"对症"，不同消费人群的睡眠问题各不相同，解决路径也需因人而异。虽然AI逐渐成为睡眠产业升级的核心抓手，但也要区分真智能与伪智能产品，监测失准、功能虚标等乱象有待规范整治。

实施上，行业产品功能参差不齐、宣传与实测体验脱节的乱象，长期制约智能床赛道规范化发展。2025年8月正式实施的《智能床》（GB/T45231-2025），为智能床的设计、生产、质检提供权威指引，将有力推动智能家居产业向高质量发展迈进。

爱依瑞斯相关负责人表示，未来行业会从"单一产品竞争"逐步走向"睡眠系统和睡眠场景的竞争"。床垫不再只是一个独立产品，而是整个睡眠环境的一部分，灯光、空气、温度、声音都会参与进来。更重要的是，未来的智能化一定会从"连接能力"走向"调控能力"，也就是能不能根据人体状态去动态调整环境，从而真正改善睡眠质量。

北京商报记者 翟枫瑞