很多人一疼起来,屁股深处扯着疼,痛感顺着大腿后侧窜到小腿、脚底,发麻、发刺痛,坐不住、走路费劲。这就是“坐骨神经痛”,可很少有人搞明白根源在哪。
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坐骨神经痛到底怎么来的?
最常见的诱因,大多和日常坏习惯挂钩。
天天久坐办公、总翘二郎腿、经常弯腰搬重物,时间久了骨盆发生前倾、旋转、高低不平,整个下半身受力直接失衡。骨盆一歪,连带腰椎代偿变形,梨状肌持续紧绷痉挛——坐骨神经刚好从这块肌肉下方穿过,长时间被挤压拉扯,就会出现放射痛、腿麻。
还有一部分人是腰椎间盘突出,椎间盘挤压神经根,同样会诱发坐骨神经痛。
单纯贴膏药、拉伸梨状肌只能临时缓解,骨盆这个根基没摆正,没过几天疼痛又会反复找上门。
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骨盆哥郁赛:愈态YUTA™先松筋再正骨,从根源解压神经
新加坡贡方堂TCM,大家都叫郁赛“骨盆哥”,专门处理骨盆错位引发的腰腿问题。店里愈态YUTA™是他独家研发的特色徒手疗法,和普通推拿、拉伸完全不一样。
郁赛会先细致触诊,分清患者是骨盆前倾、旋转还是骶髂关节错位,找准坐骨神经被卡压的点位。
整套愈态YUTA™手法讲究先松筋、再正骨、最后平衡肌群:
- 先松筋:柔和渗透开紧绷僵硬的梨状肌、腰背筋膜,把卡住神经的“紧箍咒”彻底松开
- 再正骨:把偏移错位的骨盆复位归正,打通坐骨神经被挤压的通道,减轻神经压迫
- 最后平衡肌群:激活无力的臀肌、核心肌群,让骨盆稳定在中立位置,从根源解决反复卡神经的问题
不用蛮力硬掰,全靠一双手。不少患者刚来的时候,坐十分钟臀部就刺痛,走路小腿发麻,经过郁赛愈态YUTA™徒手调理后,当场就能感觉到臀部拉扯感减轻,腿上窜着疼的情况明显缓和。
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调理结束,还会教你居家巩固
调理结束郁赛还会教几个简单居家动作,日常用来维持骨盆稳定,减少坐骨神经痛复发。
如果你也屁股痛、腿麻、脚凉,走路像踩棉花,别只盯着骨头。让郁赛用YUTA™手法给你摸一下,看看是不是骨盆歪了把神经卡住了。骨盆正了,神经自由了,腿自然就轻快了。
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