福建
我今年36岁，在本地一家小型制造业公司做行政，每个月扣除社保到手刚好4800块，干了整整八年，工资只涨过两次，每次涨薪三百块，老板画了无数次升职加薪的大饼，从来没有兑现过。
身边很多同龄人，要么创业做生意，要么跳槽去大城市拿高薪，只有我困在原地，每天重复枯燥工作，明明心里无数次想递交辞职信，却每次点开文档又关掉，不敢迈出那一步。今天跟大家算算我每个月的硬性开销，看完你们就懂中年打工人的身不由己。
先算固定支出：十年前掏空双方父母积蓄，首付买了一套刚需房，每个月房贷固定3200元，这笔钱雷打不动，到点必须扣款，晚一天就会收到催收短信，征信留下记录。
我女儿今年上小学三年级，公立学校免学费，但杂费、课后托管、兴趣班、校服、教辅资料一年下来稳稳两万，分摊到每个月接近1700块。孩子正是长身体的时候，牛奶水果肉类不能断，每个月伙食费最少800。
家里还有双方父母，四位老人都年过六十，没有高额退休金，农村医保报销比例有限，每个月固定给两边老人各五百生活费，合计1000元。水电燃气、物业费、话费、通勤油费，每月固定600。
简单加一笔账：房贷3200+孩子1700+父母1000+日常杂费1400，每月硬性支出7300元，而我月薪只有4800，中间差出来的2500，全靠妻子打两份工填补。
妻子在超市做收银员，白天八小时上班，晚上去夜市摆摊卖饰品，每天忙到十一点才回家，全年无休，旺季一个月能多赚三千，淡季只能赚一千多，两个人省吃俭用，才能勉强维持家庭运转。
我每天早上六点半起床，七点出门挤公交上班，八点准时打卡，下班六点半到家，随便扒两口饭就要辅导孩子写作业，收拾家务，夜里十二点才能躺下休息，全年没有完整假期，就连感冒发烧都不敢请假。
去年冬天重感冒发烧到39度，浑身酸痛走不动路，依旧撑着去公司上班，请假一天扣两百全勤，相当于两天的菜钱，实在舍不得。医院检查开药花了三百，心疼了整整一周，反复跟妻子说不该去医院，硬扛几天就能好。
公司内部内卷严重，比我年轻的同事，下班主动留下来无偿加班，领导看在眼里，每次有好处优先分给年轻人，我们这群中年员工，干最杂最累的活，升职加薪永远轮不到。
前两个月公司裁员，第一批优化的全是三十五岁以上老员工，看着共事多年的同事收拾东西离开，我整夜失眠，生怕下一个轮到自己。一旦失业，房贷断供、孩子学费、老人生活费全部没着落，根本不敢想象后果。
身边朋友劝我跳槽，去大城市找月薪上万的工作，可我顾虑太多。第一，外地租房成本高，夫妻分居两地，孩子没人照看；第二，三十五岁以上求职门槛变高，很多企业直接卡年龄，面试十家，八家委婉拒绝；第三，万一新工作不稳定，还不如现在这份安稳，至少每个月准时发工资。
想做点副业增收，试过摆摊、短视频、跑腿，全部踩坑。摆摊进货亏了一千多，短视频每天拍两小时，播放量寥寥无几，跑腿下班跑两小时，除去油费只剩几十块，身体熬垮，收益微乎其微。
很多年轻人不懂中年人的难处，觉得赚不到钱是不够努力，其实到了三十五岁以后，身上背着家庭重担，试错成本几乎为零，每一步都要小心翼翼，不敢冲动，不敢冒险。
我们这代人，赶上房价暴涨、教育成本攀升、老龄化加重，小时候吃苦，长大依旧负重前行。不敢消费、不敢社交、不敢生病、不敢辞职，所有的爱好全部舍弃，眼里只有赚钱养家。
前段时间网上热议躺平、内卷，说实话我也想躺平，不用每天为钱发愁，不用看领导脸色，不用为柴米油盐焦虑，但现实不允许。父母渐渐老去，孩子还在成长，肩上的责任推不掉，只能硬着头皮往前扛。
我也慢慢想通几件事，不再一味焦虑内耗。第一，减少不必要开销，戒掉外卖、奶茶、无用社交，一年能省下几千块备用金；第二，深耕现有工作，把手头业务做精，保住稳定收入；第三，不盲目跟风创业跳槽，利用碎片时间学技能，慢慢积累副业渠道；第四，定期体检，身体才是普通人最大的本钱，一旦倒下，整个家庭都会崩塌。
现在每天再累，我都会留出十分钟放空自己，看看楼下的晚霞，跟孩子聊两句学校趣事，缓解心里的压抑。成年人的世界没有容易二字，大部分普通人，一辈子都在为生存奔波，不用羡慕别人光鲜亮丽，每个人背后都有不为人知的难处。
不必因为暂时的拮据自我否定，踏实干活、善待家人、保重身体，一步一步慢慢熬，日子总会慢慢变好。
有没有跟我一样，月薪五千左右，背着房贷养孩子的中年打工人？你们平时靠什么增加收入，缓解生活压力？欢迎在评论区分享你的办法。
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