河北
来源：市场资讯
（来源：云南省人民政府）
今天是2026年7月2日，星期四，云南省人民政府微信公众号正在为你播报。
云南省气象台预计，今天（7月2日），昆明小雨转中雨，18—24℃，西双版纳州南部、普洱市西部、临沧市、德宏州、保山市北部、大理州、迪庆州北部、丽江市阴有中到大雨局部暴雨，昭通市南部、曲靖市北部、楚雄州北部、迪庆州南部、怒江州多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
云南省地质灾害气象风险预警：2026年7月1日20:00—7月2日20:00，滑坡泥石流高风险区域有玉溪市元江县，楚雄州禄丰市，红河州石屏县、绿春县、元阳县、金平县、河口县，普洱市江城县，德宏州盈江县、芒市，怒江州贡山县，迪庆州香格里拉市，临沧市镇康县。外出请注意远离山坡、沟谷、河道等危险地带，遇险情及时撤离避险。
国内资讯
1—5月，我国服务进出口总额30994.8亿元，同比增长6%。
近日，人力资源社会保障部印发通知，部署启动2026年高校毕业生等青年就业服务攻坚行动。
7月1日起，我国全面进入主汛期。水利部表示，突出抓好山洪灾害和中小河流洪水防御，预警叫应全面覆盖景区、农家乐、涉水项目等。
7月1日零时起，全国铁路实行新的列车运行图，安排图定旅客列车12174列，开行货物列车23975列。
云南资讯
国家下达云南省教育领域2026年第四批中央预算内投资计划
近期，国家发展改革委下达我省教育领域2026年第四批中央预算内投资计划1.6567亿元，支持我省普通高中项目建设，不断补齐关键地区基础教育学位短板、提升办学质量，提高普通高中办学水平。
我省灵活就业人员将被纳入生育保险保障范围
省医保局等四部门日前联合发布《关于进一步落实积极生育支持政策切实做好生育医疗保障工作的通知》，7月10日起全省施行。通知明确，灵活就业人员连续缴纳职工医保费满12个月的，可享受生育医疗费和产假生育津贴待遇；连续缴纳职工医保费满6个月未满12个月的，可享受生育医疗费待遇。
2026年上半年中老铁路出入境人员增长超30%
截至6月30日，中老铁路累计查验来自全球89个国家和地区的出入境人员超19万人次，较2025年同期增长超过30%。中老铁路作为中国与南亚、东南亚间黄金交通走廊的地位日益凸显。
罗弄村2#隧洞顺利贯通
日前，滇中引水二期配套工程红河段罗弄村2#隧洞顺利贯通，工程建设取得阶段性进展。 罗弄村2#隧洞为建水干线（后段）关键控制性工程，全长1085.00米，城门洞型断面，净空2.00米×2.50米，埋深30—60米。
新闻发布会预告
今天（7月2日）将有两场新闻发布会在云南海埂会堂召开，分别是10:00召开的云南应用场景培育和应用新闻发布会、15:00召开的第14届云台会新闻发布会。
届时可通过云南省人民政府门户网站——“网上新闻发布厅”栏目收看直播。
健康小贴士
居家控盐小技巧
1. 杜绝调料叠加：遵循单一调味原则，放了酱油就不用盐、蚝油，用了酱料就省略其他咸味调料，避免盐分叠加超标。
2. 出锅再放盐：菜品出锅前放盐，盐分附着食材表面，咸味更浓郁，同等口感下可减少近一半用盐量。
3. 天然食材替代：调料用葱姜蒜、番茄、菌菇提鲜，黑胡椒、孜然增香，柠檬汁、米醋提味，以天然风味替代高盐酱料。
4. 定量精准用盐：使用标准限盐勺，严格把控每日用盐总量。
5. 高盐食材提前脱盐：咸菜、腌制干货烹饪前，用温水浸泡、焯水，去除表面多余盐分。
6. 购物看配料表：选购主食、速冻食品、酱料时，优先选择低钠产品。
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编辑：张笳怡
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