湖北
明日便是农历五月十七。仲夏的风裹着热浪扑在脸上，池塘里的荷花开了大半，树梢的蝉鸣一声高过一声，一年里暑气最盛的日子，就这么实实在在地来了。
在咱们老辈人嘴里，农历五月是“毒月”，而五月十七正处在月中的坎儿上。这时候雨水勤、湿气重，人容易觉得身上沉甸甸的没精神。老祖宗传下来一句讲究，叫早起“洗三物”。这可不是简单的洗漱，里头藏着应对苦夏的大智慧。
第一洗，洗面。 睡了一整夜，脸上难免沾些浊气。清晨用清水拍拍脸颊，洗去的是一夜的困乏，更是心里的“燥火”。老人说这叫“以清迎阳”，脸洗干净了，看什么都清明，一天的精气神儿就提起来了。
第二洗，洗手。 双手一天到晚停不下来，摸东摸西，也攒下了烦扰。早起打盆水，仔仔细细搓搓指缝和手腕，老话叫“净手纳福”。这不单是讲卫生，更是把昨天的劳累和不如意都洗掉，干干净净、清清爽爽地接住这一天的福气。
第三洗，洗脚。 这是三样里头最要紧的。脚离地最近，老一辈总觉得它最容易沾带“病气”。用温水泡泡脚，揉揉脚心，既是解乏，也是把湿寒挡在门外。有的地方还讲究，五月十七这天晚上，自个儿泡完脚早早安歇，图的就是个周全安稳。
洗三物讲究用“活水”，清晨打上来的井水或是干净的河水最好。若是没有，把自来水晾一晾再用也行，千万别贪凉用冷水冲。心里头默念着对一家老小的祝愿，这水便有了温度。
除了洗，吃的也得跟着时令走。粽子这时候吃正好，糯米温补，裹着红枣红豆，红色物件儿在咱眼里就是吉祥。咸鸭蛋金黄流油，老话说“五月蛋，似金蛋”，补了盐分又静了心。再熬上一锅三豆汤——绿豆、赤小豆、黑豆各抓一把，外婆在世时常念叨：“三豆混煮，百病不扰。”
还有几样老规矩，咱们心里得有数。五月十七也是民间说的“龙抬头”，讲究和顺。老一辈提醒：这天切莫动气争吵，家和万事兴；别贪凉冲冷水澡，更别空腹往外跑。冰镇的瓜果虽解渴，但脾胃受不住，少吃两口就是福。
说到底，这“早起洗三物”，洗的是尘垢，守的是心安。它不是迷信，是祖辈教我们在暑热天里稳住心神、顾好自个儿的法子。
明儿个就是五月十七了，早起打盆水，认认真真洗把脸、搓搓手、泡个脚。接住这份老辈人的心意，愿咱们都能祛病气、保平安，舒舒坦坦过好这个长夏。
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