河南
近日，演员陈龙做客papi酱访谈节目，聊起《繁花》拍摄期间的趣味往事。
节目中papi酱透露，同剧组马伊琍曾调侃陈龙脾气暴躁、眼睛凸出，怀疑他患有甲亢，劝其去检查。陈龙当场嘴硬反驳：“不去查，肯定没有。”
不料马伊琍后续隔空补刀，并非甲亢只是牙齿问题，引得网友爆笑。
此前，李连杰公开回应伤病和患甲亢，他坦言：“这个病(甲亢)改变了我的面容。我照镜子，发现眼球都凸出来了。我想完成自己的演艺生涯，但我担心没有人想看到我的样子。我配合医生治疗、按时服药，利用这段时间锻炼心智。我意识到抱怨和挣扎并不能让我的脸恢复正常。那大概是我人生中最艰难的时期，但对我的内心修行却大有裨益。”
上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科副主任医师任家俊提醒，甲状腺出问题，身体可能早就发出了预警信号。
1、莫名焦虑：过多的甲状腺激素会造成莫名紧张和焦虑，有些甲状腺功能亢进患者会出现心慌症状，通常正常心跳是每分钟60~100之间，如果超过就要小心甲亢。
2、排便习惯改变：人体分泌的甲状腺激素太少，粪便就会在肠道内堆积起来，引起便秘，而过度活跃的甲状腺则会造成排便次数增多。
3、容易出汗：没出什么力气却汗流浃背，这是甲状腺功能过度活跃的表现。甲状腺调节着人体能量生成，过多的甲状腺激素会加速新陈代谢功能，让人爱出汗。
4、毛发稀疏：甲状腺产生甲状腺素和三碘甲状腺氨酸，控制皮肤与毛发的代谢，这些激素量太高或太低，都会引起过多脱发。甲状腺功能失调引起的情志改变、精神压力大，也会导致掉发或脱发。
5、失眠、睡不好：甲亢会刺激中枢神经系统，导致失眠。反之，如果经过一整晚睡眠还是疲劳，或睡眠时间比往常多，那么可能是甲减。
脸部出现这些变化
可能是甲状腺出现异常信号
一、甲亢(甲状腺功能亢进)脸部特征
眼球突出：眼裂变大、眼神发亮，眼皮难完全闭合。
面部消瘦：脸变尖、颧骨突出，虽然吃得多但脸上肉变少。
面色潮红、怕热、出汗：动不动脸发红、额头和脸上容易冒汗
眼皮颤抖：闭眼或平视时，眼皮不自觉轻微抖动
情绪写在脸上：容易焦虑、易怒、眼神焦躁
二、甲减(甲状腺功能减退)脸部特征
脸部浮肿、虚胖：晨起脸肿、眼皮肿，按下去没有明显凹陷。
面色蜡黄、苍白无光泽：气色差、暗沉发黄，没精神。
嘴唇增厚、舌头变大：舌头胖大、边缘有齿痕，说话含糊。
眉毛外侧脱落：眉毛外1/3明显稀疏、变少。
皮肤干燥粗糙：脸部皮肤干、起皮、没油脂。
生活中保护甲状腺
做好这8件事
1.碘吃得刚刚好，别多也别少
普通人正常吃加碘盐就行，不用刻意无碘，也不用猛吃海带和紫菜。
甲亢、甲状腺炎人群：少吃海带、紫菜、海蜇、海藻制品等。
不要长期大量吃保健品、含碘含片、海藻粉等。
2.少熬夜，是保护甲状腺的关键
长期熬夜、昼夜颠倒，直接打乱内分泌，最容易诱发结节、桥本氏甲状腺炎等症状。
23点前睡，少通宵、少长期晚睡。
3.管住情绪，少生气、少内耗
甲状腺是情绪器官：爱生气、焦虑、压抑、长期压力大等，最伤甲状腺。
学会减压：少钻牛角尖、多散步、找人倾诉，别憋情绪。
4.远离辐射刺激
尽量少做不必要的颈部X光、CT；确实需要提前做好甲状腺防护。
手机不要长期贴着脖子、枕头边整夜放。
5.饮食避开“伤甲”食物
十字花科蔬菜：西蓝花、菜花、卷心菜、萝卜、羽衣甘蓝等。正常炒菜煮熟吃没问题，别天天生吃、大量当沙拉猛吃。
6. 规律作息、适度运动
每周3至5次中等强度运动：快走、慢跑、瑜伽、广场舞等。
避免突然高强度暴练、过度节食减肥，容易导致内分泌紊乱损伤甲状腺。
7.不乱吃药、不乱吃保健品
不要自行乱吃减肥药、激素类药、不明安神保健品。
有甲亢/甲减症状，遵医嘱吃药，别擅自停药、减药。
8.定期体检，早发现早干预
成年人每年做一次：甲状腺彩超+甲状腺功能检查。
有家族史、经常生气、熬夜、颈部粗、脸部浮肿/眼突等，要定期检查。
“碘适量、不熬夜、少生气、避辐射、不乱补、定期查，就是最好的甲状腺保护法。”周兴建提醒。
来源：宁波晚报、扬子晚报、湖北日报
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