原来她是美国乒乓球队主教练，曾多次击败王楠，25岁退役后入美籍

你敢信吗？巅峰时期拿大满贯拿到手软的王楠，居然先后两次输给同一个人，对方还是个每天只练一个半小时的半退休选手。更有意思的是，这个把王楠逼到绝路的选手，早年是咱们中国走出的世界冠军，现在身份是美国乒乓球队女队主教练，正带队备战2028洛杉矶奥运。今天咱们就唠唠这个把打球活出两种味道的女人，高军。

2003年乒乓球世界杯小组赛，34岁的高军站在球台对面，对手正是当时统治力拉满的大满贯王楠。赛前没人觉得这场球有任何悬念，王楠正处在生涯最鼎盛的阶段，高军不过是代表美国参赛、每天只练一个半小时的半退役球员。结果比分出来，全场哗然，高军4比2赢下了比赛。

转年世界杯两人再碰头，王楠吸取教训攒着劲报仇，开局就连赢两局，第六局更是打出10比6领先，四个赛点稳稳握在手里。所有人都觉得高军这回肯定没戏了，她硬是一分一分追了回来，16比14拿王楠一记抽球不小心直接拍在高军脸上，高军捂着脸笑了半天，缓过来之后继续上场打。赛后记者问她是不是王楠的克星，她摆摆手说哪有什么克星，我就是来玩的，没一点压力。王楠是世界冠军，所有人都盯着她必须赢，包袱太重反而放不开手脚。

下这局，决胜局再赢，总比分4比3完成逆1969年，高军出生在河北保定，父亲是当地业余乒乓球圈的高手，拿过全市职工赛亚军，自己没走成专业路，就把全部希望都放在了女儿身上。高军5岁开始摸球拍，那时候个子太矮够不着球台，父亲就找了两块砖垫在她脚底下让她练。9岁进市体校，13岁进省队，16岁入选国家集训队，走的是中国乒乓球最标准的人才培养通道。

她选了一条女子乒坛极其冷门的路，直板正胶快攻。这种打法讲究速度压制、前三板抢攻，对手感和反应的要求极高，男子球员用这套打法的都不多，女子能打到世界顶尖的几乎没有。当时圈内给她起了个外号叫女乒世界的瓦尔德内尔，形容她手感细腻战术多变，把直板正胶的巧劲和狠劲都拉满了。

1991年千叶世乒赛，22岁的高军和搭档陈子荷拿下女双冠军，同时随队拿下女团冠军，正式成为世界冠军。转年巴塞罗那奥运会她拿到女双银牌，1993年哥德堡世乒赛再拿女团冠军加女单季军，履历亮眼得晃眼。那时候她才24岁，技术成熟经验丰富体能充沛，所有人都觉得她该顺着这条路继续往上冲。

没人知道她当时已经快撑不下去了。1991年那届世乒赛，中国女队在团体决赛遇上朝韩联队，高军在关键场次输了球，中国队最终丢掉了保持八连冠的考比伦杯。赛后舆论压力铺天盖地砸过来，对一个二十出头的年轻人来说，那种被全国指责的感觉是毁灭性的。

她后来回忆那段日子，说在国家队打球从来不轻松，每场比赛都背着国家荣誉，赢了没人夸你，输了就是千古罪人。到1993年世乒赛结束，她已经处于极度厌倦的状态，按她原话说就是打得太痛苦，享受不到打球的乐趣，看见球拍就烦。赶巧这时候，感情生活给了她一个转身的理由。

1992年乒乓球世界杯在拉斯维加斯举办期间，朋友给她介绍了一位美籍华人电脑工程师张永康，两个人相处下来感觉不错，慢慢确定了关系。1993年底，高军做了一个让所有人大跌眼镜的决定，退役结婚去美国。父母反对，教练张燮林多次挽留，全都没用。1994年她飞到美国定居，1997年加入美国国籍。

刚到美国的头几年，高军和乒乓球彻底断了联系。球拍塞进衣柜最深处，她在马里兰州的通讯公司和律师事务所做文员，每天朝九晚五处理文书。同事们完全不知道这个安静的中国女人曾经是世界冠军。那段时间她甲状腺有问题，一剧烈运动就心慌手抖，正好有了不碰球的借口。

1996年儿子出生后，生活重心全放在家庭，日子过得平淡安稳。九十年代末，事情迎来了转折。当时美国女子乒乓球水平很低，连泛美地区的比赛都常年被加拿大压着，美国乒协得知高军的存在后，三番五次上门请她出山代表美国参赛。

一开始她拒绝了，离开赛场太久，状态体能都跟不上。但对方实在诚恳，加上她心底其实还是放不下乒乓球，最终还是答应了。1999年泛美运动会，阔别赛场多年的高军代表美国出战，一路横扫拿下女单金牌，直接打破了加拿大对北美乒坛十几年的垄断。

之后2000年悉尼、2004年雅典、2008年北京，她连续三届代表美国打奥运会，是美国历史上第一个在乒乓球正赛中赢球的选手。那两次赢王楠的比赛之所以成为经典，不光是因为爆冷本身，更在于高军打球时那种松弛享受、毫无包袱的状态。当年在国家队从没体会过的打球乐趣，反倒是三十多岁代表别国参赛时找到了。

球场上打得痛快，生活里却不是一帆风顺。2002年，高军和丈夫结束了九年的婚姻，儿子跟着她生活。她说那段日子很难熬，但只要站到球台前，烦心事就能暂时放下。后来她和前夫维持着普通朋友的关系，偶尔邮件联系，有人问过她为什么不再婚，她没正面答，只说现在有乒乓球有儿子就够了。

2009年，40岁的高军因为常年累积的伤病退出了运动员生涯，转型做教练。2011年她在南加州开了自己的乒乓球俱乐部，起步阶段条件很差，两个教练几个学员，场地又小。她一个人既当老板又当主教练，给学员喂球改技术定训练计划的同时，还要跑装修谈合作管运营。

她把国家队那套系统训练的理念搬了过来，技术细节抠得很细，体能和战术思维也一起抓，教学口碑很快在当地传开。十几年发展下来，这家俱乐部成了南加州最有名的乒乓球培训基地，六个常驻教练，学员拿过几十个全美冠军。美国国家队现役主力张安、王家珍，都是她手把手带出来的。

2021年休斯敦世乒赛是高军教练生涯的一个标志性节点。她主动和中国乒协对接沟通，促成了中美跨国混双组合，林高远搭档张安。比赛期间她和中国教练王皓一起在场边指导，最终这对组合拿下混双铜牌，那是美国队时隔62年再次站上世乒赛领奖台。

2022年初，美国乒协正式任命她为女队主教练，全面负责奥运备战。接手后的成绩单确实拿得出手。2023年泛美锦标赛和泛美运动会上美国女队包揽女团、女双金牌，2024年巴黎奥运会张安打进女单16强，追平了美国女乒的奥运历史最好成绩。

2023年她还入选了美国乒协乒乓球名人堂，2025年1月，美国乒协和她续约，继续负责整个2028奥运周期的备战。今年6月WTT大满贯赛期间，她对外公布了两件事，一是中美选手将继续搭档出战双打项目，二是7月份她会亲自带35名17岁以下的美国青少年球员去中国集训。

这种两国青少年互访的事情她已经做了好几年，把中国的训练体系带到美国，再把美国的年轻球员送回中国交流，两头跑，两头搭桥。距离2028年洛杉矶奥运会越来越近，57岁的高军日程排得密密麻麻，带队训练、出征比赛、组织交流，忙得脚不沾地。兜兜转转大半辈子，乒乓球从来没真正离开过她。

参考资料 人民网 高军出任美国乒乓球女子队主教练