河南
拿到体检报告时
有人会被“结节”两个字吓到
乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……
结节到底是什么？该如何“散结节”？
快拿小本本记下来↓↓
这些天然“散结药”
可能就在你家餐桌上
从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。
中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。
从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。
身体有结节？不要慌！这些天然“散结药”，不妨试试↓↓
01芳香类果蔬
柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅果肉可食，橘皮、橘络、橘核、橘叶也有一定药用价值：用橘皮制成的陈皮可以理气化痰，橘络可以化痰通络，橘核可以祛痰散结，橘叶有帮助治疗乳腺疾病、散结的功效。
专家介绍，柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香气味也有助于改善不良情绪。对于囊性或囊实性结节者，柑橘类水果有预防和控制的作用。
02山楂
山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的发生和生长。
现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。
03蒲公英
蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。
医生提醒：
结节分囊性、囊实性、实性等不同类型，需针对性处理。
囊性或囊实性小结节：可通过中医调理、饮食改善控制生长，甚至减轻症状。
实性结节，尤其是高风险结节：食物与普通药物很难快速缩小，必要时需遵医嘱手术。
对于三大常见结节
试试这3款散结方
01乳腺结节
乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。
橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用，能够疏肝、散结、改善不良情绪，适合乳腺结节人群饮用，也可以用于预防乳腺结节发生，但月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
02甲状腺结节
过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体的气血运行，加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。
苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用，具有祛痰湿、疏肝解郁、散结的功效，适合甲状腺结节人群饮用，也可以用于预防甲状腺结节发生。注意，大便干燥人群、月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
03肺结节
肺结节的发生，与脾胃功能弱有一定关系。脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质的水果，如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。
百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用，能够舒缓不良情绪、补肺气、散结，适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用。
注意：以上3款散结方，对于已经患有结节的人群，建议在医生指导下饮用，饮用周期根据个人体质和结节发展情况而定。并且，这3款散结方只能起到辅助散结作用，不能仅靠其治疗结节。
结节“怕”你做这3个动作
中医认为，甲状腺结节、肺结节、乳腺结节，以及身体的一些囊肿、息肉、肌瘤，它们的出现主要和气血不足、肝郁气滞、气滞血瘀、痰湿阻滞四大问题有关。
下面3个简单动作，帮你补气血、疏肝气、祛湿化痰，从根源调理体质↓
01推揉膻中穴
膻中穴位于两侧乳头正中央。以膻中穴为中心，上下左右轻柔按揉60次即可，力度以微酸胀感为宜。
按揉曲池穴
曲池穴位于肘关节外侧（屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点）。用拇指指腹垂直按压曲池穴，双侧交替进行，每侧按揉60次，力度由轻到重，以局部酸麻感为佳。
03空心掌拍极泉穴
极泉穴位于腋窝下。空心掌轻拍双侧腋窝，左右两侧各拍60次，力度以皮肤微微发红、舒适为度，可以宽胸理气、通经活络，对于气滞血瘀引起的各类结节以及胸闷气短等症状都是很好的。
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